快中考了孩子心態(tài)不好，我們大人要幫助孩子調(diào)整好心態(tài)，良好的心態(tài)能夠幫助孩子更好地學(xué)習(xí)，更有勇氣迎接挑戰(zhàn)，保持冷靜，發(fā)揮出更好的自己，所以家長一定不能給孩子學(xué)習(xí)增添壓力，這樣只會適得其反。

快中考了孩子心態(tài)不好怎么調(diào)整

1、給予孩子安慰和鼓勵。面對平時成績起伏比較大，而心理承受能力相對差一點的初三孩子，家長須保持理智與冷靜，并盡量站在孩子的角度，去看待孩子所承受的壓力，去感受孩子內(nèi)心的緊張與不安，多給孩子一些安慰與鼓勵，想辦法讓孩子放松一下心情。

2、可以在孩子休息的時候陪孩子聊天，讓孩子放松心情，緩解壓力。課余時間家長可以帶孩子出去散散步，陪孩子看一場電影，或是一起去打打球等。

家長需要抽空和孩子一起探討感興趣的話題，陪孩子暢想未來，給孩子努力前進(jìn)的動力和支持。常常聽聽孩子的煩惱和心事，安靜傾聽孩子的心里話，好好溝通和交流。

3、幫助孩子看清自己的優(yōu)劣勢。每個考生都有自己相對優(yōu)勢的學(xué)科與相對弱勢的學(xué)科，孩子要強化優(yōu)勢學(xué)科，從而增強自己的信心，并靠它拿高分。彌補弱勢學(xué)科，采取確實有效的措施小步前進(jìn)，一步一步來提高弱勢學(xué)科的實力，從而強化自己考試的信心。

4、努力學(xué)習(xí)之余，學(xué)會休閑。緊張、繁重的復(fù)習(xí)有時難免會使人神經(jīng)緊張、精神壓抑，此時，最好能暫時丟下書本漫步于戶外，置身于大自然的懷抱，從而達(dá)到調(diào)適緊張心態(tài)的目的。

5、不斷進(jìn)行自我激勵。激勵使人產(chǎn)生一種內(nèi)在的動力，朝所期望的目標(biāo)前進(jìn)。一個沒有受到激勵的人，僅能發(fā)揮其能力的20%——30%，而當(dāng)他受到激勵時，其能力可以發(fā)揮至80%——90%。這就是說，同樣一個人，在通過充分激勵后，所發(fā)揮的作用相當(dāng)于激勵前的3——4倍。

6、允許孩子發(fā)脾氣。在中考臨近的這幾天，距離得越近，壓力可能就越大，孩子可能就會莫名其妙地發(fā)脾氣，這個時候一定要允許孩子發(fā)脾氣，在孩子發(fā)脾氣時不要情緒太過于激動，保護孩子的情緒，并且給孩子鼓勵的話，比如你是最棒的，你一定可以考好的，考不好也沒有關(guān)系，這類的可以鼓勵孩子的話。

所以在中考臨近的日子里面，家長一定要關(guān)注孩子的生活狀態(tài)以及心理狀態(tài)，隨時調(diào)整那些不良習(xí)慣以及不良的狀態(tài)，讓孩子有一個良好的心態(tài)去應(yīng)對考試。

中學(xué)生增強信心的辦法

1、增強學(xué)習(xí)實力?？忌判氖墙⒃趯W(xué)習(xí)實力的基礎(chǔ)上的。有很強的學(xué)習(xí)實力，才能充分調(diào)動考生的積極性，保證考試充分發(fā)揮。中考前，查漏補缺，建立知識的體系和網(wǎng)絡(luò)，抓緊抓好課堂45分鐘，明確中考的要求，強化自己的學(xué)習(xí)實力，這些都有助于強化信心。

2、不打疲勞戰(zhàn)術(shù)。不少考生臨考前都在挑燈夜戰(zhàn)，搞得筋疲力盡?？荚嚂r就無精打采，甚至趴在桌子上睡覺。疲勞戰(zhàn)術(shù)使他們陷入心情煩躁的狀態(tài)之中，從而影響中考的信心。

有的打疲勞戰(zhàn)術(shù)的考生嘆息到：中考與我無緣。考生要學(xué)會打效率戰(zhàn)，不打時間戰(zhàn)，有節(jié)奏有規(guī)律地起居與復(fù)習(xí)，有利于精力充沛，有利于增強信心。

3、保持一顆良好的心態(tài)，盡量學(xué)會放平心態(tài)，平常心面對學(xué)習(xí)中的困難。平時要認(rèn)真學(xué)習(xí)自己的文化知識，苦下功夫，刻苦鉆研，牢牢掌握知識要點，踏踏實實的把學(xué)習(xí)成績搞上去，當(dāng)你肚子里有充足的墨水了，你才能有充分的自信去面對困難挑戰(zhàn)。

孩子對中考沒信心，怎么辦

1、和孩子一起商量，制定出明確的，孩子能夠做到的復(fù)習(xí)計劃。每完成一項計劃，就給予一定的鼓勵，讓孩子贏得成就感，進(jìn)而建立孩子的自信心，明白與其擔(dān)心不如花時間多做多學(xué)。

2、告訴孩子成績不是人生唯一的指向標(biāo)，你盡到最大的努力取得的成績就是你自己最好的成績。中考只是人生的一個小臺階，別怕，試著踩上去，像小時候?qū)W走路那樣，踩上去以后站穩(wěn)也好摔倒也好，都是你走更多路看更多風(fēng)景的第一步而已。