高中的每一年對于孩子來說都是非常關(guān)鍵的，尤其是高一時期，很多孩子都由于受不了這強(qiáng)大的學(xué)習(xí)壓力，而產(chǎn)生厭學(xué)的心理障礙。對于這種情況，家長一定要積極疏導(dǎo)，幫助孩子盡快適應(yīng)高中生活。

孩子讀高一壓力太大引起厭學(xué)怎么辦

1、幫助孩子適應(yīng)高一的生活，從初中到高中，面臨新的學(xué)習(xí)環(huán)境、新的同學(xué)、新的學(xué)科，如果孩子不能及時適應(yīng)，就會產(chǎn)生厭學(xué)情況。

這時候，家長就要一起幫孩子找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，努力趕上來。需要請家教的一定要及時請，否則課程越拉越大，更不好趕。家長和老師及時溝通的，其孩子的學(xué)習(xí)一定不會差。

2、引導(dǎo)孩子調(diào)節(jié)情緒，家長需要及時感知孩子的情緒變化，給予開導(dǎo)，還要教會孩子自己調(diào)整情緒。如果成績不理想，產(chǎn)生了失望焦慮的情緒，千萬不可郁積于心、放不下。

要明白每個人成績都會有起伏，要對考試有一個正確的認(rèn)識?？梢裕犅犑婢彽囊魳?、或運動一場，直到大汗淋漓，壞情緒自然不告而退。

3、減少壓力，學(xué)業(yè)上的壓力，心理上的壓力，最重要的是來自家庭的壓力。一定要減少對高一學(xué)生的“威脅”，這不僅會產(chǎn)生逆反心理久而久之變成行為模式，而且會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡。

4、多帶高一學(xué)生出去走走，讓孩子多交朋友，適當(dāng)出去旅游，轉(zhuǎn)移注意力，除了文化知識之外，讓熱愛，熱情、好奇，勇敢等能與外界和諧的美好情感充盈高一學(xué)生的內(nèi)心和精神世界，高一學(xué)生從內(nèi)而外堅強(qiáng)豐富起來，自然會慢慢調(diào)節(jié)好最初的厭學(xué)情緒，回歸正軌。

5、幫助孩子認(rèn)識自我，家長應(yīng)引導(dǎo)孩子放輕松，接納這些問題，對自己能有一個客觀、現(xiàn)實的評價，就可以幫助孩子接觸無力感，找到希望和動力，進(jìn)而重建信心。厭學(xué)的情緒就會減輕。

孩子壓力大的來源

1、來自家庭的壓力。有些家長忽視孩子的實際能力，對孩子提出過高的要求。經(jīng)常拿孩子的弱點和其他孩子的實力相比，對孩子的普通照顧、批評、指責(zé)、家庭緊張等，給孩子的心理壓力造成了很大的壓力。

2、來自學(xué)生個體。有很多孩子因為缺乏生活經(jīng)驗，看問題不全面，不能完全理解自己和他人，太多的時間將壞結(jié)果無限夸大，也要求自己的，擔(dān)心個人得失，在傲慢的變換和懊悔，使他們的心理壓力急劇增加。

3、學(xué)習(xí)上。學(xué)習(xí)是孩子最為首要的任務(wù)這一點固然不錯，但是如果因為學(xué)習(xí)而產(chǎn)生過于龐大的壓力，那么這樣一種學(xué)習(xí)其實是背離初衷的。很多孩子學(xué)習(xí)的壓力，往往是來源于與同學(xué)的攀比、父母的期望等等，在這樣一種負(fù)壓狀態(tài)之下，孩子的學(xué)習(xí)就是為了取得好成績。

家長大多數(shù)都會做出哪些“無效解壓”

第一種、總是夸獎他人來激勵孩子。有些家長以為，孩子的壓力源自于他們沒有合適的榜樣，讓他們沒有方向?qū)W習(xí)如何去克服困難，也不知道用什么方式讓自己成長。所以有些家長就會在這個時候，告訴孩子一些榜樣成功的例子，希望能激勵到孩子自己去找到學(xué)習(xí)方式。

但是一般孩子很能理解到家長的意思，他們會覺得家長是拿自己和這些人做比較，是按照這些人來要求自己的，然后就會突出他們的失敗。這種失敗會給孩子帶來深深的挫敗感，會使孩子更加沮喪，更加的有壓力。

第二種、盲目的給孩子開導(dǎo)安慰。有一部分家長是看到了孩子的壓力，而且也非常心疼孩子在承受這些。但是他們不知道孩子的壓力到底來自何處，因此會有盲目地對孩子進(jìn)行安慰和啟發(fā)。其實孩子大部分壓力的來源是來自父母。

因為父母總是會提出要求，所以孩子的壓力主要來源于是父母的不滿。如果這個時候父母盲目的開導(dǎo)孩子，只會讓孩子覺得父母就是不了解自己，對于父母的不滿還會繼續(xù)加重。