書法，是在宣紙上靠毛筆運(yùn)動的靈活多變和水墨的豐富性，留下斑斑墨跡，在紙面上形成有意味的黑白構(gòu)成，所以，書法是構(gòu)成藝術(shù)；書家的筆是其手指的延伸，筆的疾馳、徐緩、飛動、頓挫，都受主觀的驅(qū)使，成為其情感、情緒的發(fā)泄。

書法鍛煉孩子什么能力

1、有益身體健康

在學(xué)書法時，主要是用手，訓(xùn)練手指、手腕、手臂的動作，使其更協(xié)調(diào)、更靈活，這些動作靠大腦指揮，經(jīng)常進(jìn)行有規(guī)律的訓(xùn)練，有益于大腦的開發(fā)。兒童正是大腦發(fā)育的最佳時期，練書法可以極大促進(jìn)兒童的大腦發(fā)育，開發(fā)智力。

2、培養(yǎng)良好的道德情操

古代出現(xiàn)了很多品學(xué)兼優(yōu)的大書法家，他們那種勤奮好學(xué)的精神值得兒童效仿的。如王羲之學(xué)書使池水盡墨，顏真卿為官剛正不阿，這些事跡對培養(yǎng)兒童的毅力、品德有很強(qiáng)的感染力，讓兒童在學(xué)的過程中知道怎么做人。

每個漢字都凝聚了中華民族幾千年的精髓和民族精神，讓兒童學(xué)書法，就是讓他們了解中華文化，感受強(qiáng)大的民族精神。

3、培養(yǎng)協(xié)調(diào)性

書法的練習(xí)是一種生動的動態(tài)系統(tǒng)，始終要求專注、寫好每一個字，都需要大腦指揮手和眼睛配合完成，雙手不同動作及其與全身肢體的協(xié)調(diào)配合。使大腦的左右半球的技能獲得同時發(fā)展并增進(jìn)互相協(xié)調(diào)能力。無數(shù)事例證實(shí)，學(xué)習(xí)過書法的孩子，在理解能力，接受能力，想象力和創(chuàng)造性思維能力等方面，都顯著高于一般孩子。

4、提高修養(yǎng)與文化素質(zhì)

學(xué)習(xí)書法使學(xué)生提高審美能力和綜合文化藝術(shù)素養(yǎng)，形成書法特長及愛好；寫字是孩子的基本技能，寫的比一般同學(xué)好，容易獲得老師的青睞和在班集體的威信，使少兒增加自信心。

孩子從小受到良好的書法教育，不僅能夠提高他們的書法素養(yǎng)和藝術(shù)修養(yǎng)，而且對培養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)而踏實(shí)的學(xué)習(xí)態(tài)度、自覺刻苦的學(xué)習(xí)能力具有重要意義。同時對一個人的文化素養(yǎng)，道德情操，性格的形成也起著潛移默化的作用。

書法適合哪種宣紙

1、生宣

生宣吸收水分較為厲害，對于初學(xué)者不易掌握書寫技巧，但是生宣書寫的文字墨水具有變化而且厚重。生宣紙還分為單宣和夾宣紙兩種，單宣紙紙張較薄，書寫者運(yùn)筆流暢。

但是因?yàn)榧垙堓^薄對于對墨色較為敏感，所以要注重線條，防止出現(xiàn)線條漂浮，夾宣紙紙張較厚，更易表現(xiàn)大字，而且紙張較厚不易破也能表現(xiàn)大字的厚重，但是書寫者運(yùn)筆需要有較重的筆力，夾宣不易表現(xiàn)較為飄逸的字體。

2、熟宣

熟宣大多都用于工筆畫和國畫使用，在書法領(lǐng)域使用的較少，熟宣比較生宣而言，經(jīng)過礬加過，所以不易吸水，只適宜寫小字，不可使用熟宣書寫筆色變化較為厚重的大字，否則字體顯得單薄，而且墨色變化較淺。

3、半熟宣

半熟宣兼具了熟宣和生宣，吸水性適中，易于初學(xué)書寫者掌握，半熟宣還分為幾分熟宣紙，一般楷行草適宜4-7分熟的宣紙，7分往上的宣紙適宜小楷書。一般擁有一定書寫功底的人，大多選擇生宣，生宣雖不易掌握但是吸墨較好，而且墨色變化豐富。

練書法的注意事項(xiàng)

一、忌筆法單一

不能全用中鋒或者全用側(cè)峰，必須做到意在筆先。要明確用筆方向、角度；下筆要做到有方有圓、有輕有重、有曲有直。

二、忌運(yùn)筆速度無節(jié)奏

書寫時要注意急中有緩、緩中有急。開車在平坦的地方要快，而在在陡峭、危險的地方則要慢；在寫的地方寫的適當(dāng)快一點(diǎn)，在不好處理的地方就得放慢速度，所以在寫每一筆的過程中都會有不同的速度，起筆慢，行筆快，頓筆慢，收筆慢。