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時間:2023-09-02 10:35閱讀數(shù):2549
踢足球可以讓孩子學(xué)習(xí)到許多文化課里學(xué)不到的東西,對于孩子的身體素質(zhì)、個人習(xí)慣、性格培養(yǎng)、品質(zhì)磨練都有很大的幫助。
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一、孩子性格會變得更勇敢堅(jiān)強(qiáng)
足球是對抗性的競技運(yùn)動,踢球的孩子在偌大的足球場上奔跑,搶球,難免磕磕碰碰,但是這種磕碰不會傷害孩子身體健康,反而是個好機(jī)會教孩子從哪里跌倒就要從哪里爬起來,面對球場上出現(xiàn)的困難,告訴他們勇敢面對,孩子才會慢慢學(xué)會更堅(jiān)強(qiáng)。
二、團(tuán)隊(duì)意識的培養(yǎng)
在學(xué)校,孩子需要交朋友或者小朋友之間合作項(xiàng)目,而足球就是一項(xiàng)學(xué)會團(tuán)隊(duì)協(xié)作活動,從踢足球運(yùn)動培養(yǎng)孩子合作能力,讓他們懂得要想贏得比賽,團(tuán)結(jié)合作很重要,作為球隊(duì)團(tuán)體的一員,成果是大家共同創(chuàng)造的,需要一起努力。
三、鍛煉身體,提高身體素質(zhì)、強(qiáng)健體魄。
如今,許多孩子都把時間花在電視劇、游戲上面。比起這些耗費(fèi)時間的行為,不如讓孩子多踢踢足球,多流流汗有助于新陳代謝,自然而然的孩子們的抵抗力提高了,身體素質(zhì)也就更好了,還能一并鍛煉孩子的體能和協(xié)調(diào)性。
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可能造成身體損傷,包括骨折等,這是任何運(yùn)動都可能造成的后果。
孩子踢足球如何避免受傷
1、要選擇合適的場地
小孩子平時踢足球的場地雖然不能強(qiáng)求是專業(yè)草坪場地,但是,有一個前提,就是必須平整,如果沒有天然草坪,能找到一塊人工塑膠場地也是不錯的選擇,盡量不要在土道和沙子路面上踢球,特別容易滑倒受傷。
2、上場前必須做熱身運(yùn)動
小孩子在正式踢球前,一定要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動,多熱熱身,比如慢跑、原地高抬腿、壓腿、伸展運(yùn)動等等,將身體的各個部位的關(guān)節(jié)都活動開,這樣,再到球場上踢球就不容易受傷,及時受傷也會比較輕微。
3、學(xué)會摔倒后的自我保護(hù)
摔倒后的自我保護(hù)是非常重要的,當(dāng)小孩子帶球被別人絆倒或者撞倒,要學(xué)會及時做出保護(hù)動作,盡量用兩只手先著地,然后順勢做一個翻滾動作,這樣做能夠給摔倒的力量一個有效的緩沖,如果摔下去時不做好保護(hù)動作,就會非常容易受傷。
如何培養(yǎng)孩子對足球的興趣
1、2-3歲的孩子,先從簡單的玩球開始
孩子在2、3歲的時候就可以開始玩球了,比如踢皮球、扔接球、拍皮球等,家長最好陪同孩子一起玩,這類基礎(chǔ)的球類游戲符合孩子身體的生長發(fā)育規(guī)律,而且孩子們大都非常喜歡玩。
2、3-4歲的孩子,將角色扮演引入足球游戲
孩子3、4歲時很喜歡玩角色扮演游戲,家長也可以在踢球游戲中引入一些角色。大高曾經(jīng)經(jīng)常和小高玩的一個游戲,就是大高來扮演不同的動物,若孩子把球踢到動物身上,那他就要學(xué)著那個動物叫一下,然后變成另一個動物繼續(xù)。大高跑,小高追,并試圖用球打到他。小高玩得樂此不疲,大高累的氣喘吁吁。通過這類游戲,孩子還能在不知不覺間提高最基本的足球技能。
3、5歲以后的孩子,可以開始享受足球比賽啦
基本上在5歲以后,等孩子具備了基本的身體條件,家長就可以讓他們開始和同齡的小朋友一起進(jìn)行小型的足球比賽,體驗(yàn)足球帶來的真正樂趣了。