先锋影音资源站,免费AV在线播放,久久天天躁狠狠躁夜夜,国产在线拍揄自揄拍免费下载

家長網(wǎng)
家長網(wǎng)  /   興趣特長  /  體育  /  男孩子學(xué)籃球的好處

男孩子學(xué)籃球的好處

時間:2023-08-28 17:53閱讀數(shù):932

籃球是一個團隊配合和自我組織的一項運動項目,也是高智商的一項運動, 現(xiàn)在孩子的獨立性都很強,也很聰慧,要是能在這個時候得到組織能力,力和團隊意識的培養(yǎng)對孩子以后都是有很大幫助的。

男孩子學(xué)籃球的好處

1.身體健康,促進成長  

籃球運動作為一項綜合球類項目,充分鍛煉到孩子們各個身體部位,全面有效的提高綜合身體素質(zhì),促進骨骼發(fā)育成長,長期鍛煉有增高的效果。  

2.團隊意識塑造  

籃球是一項集體運動,只要打籃球就需要配合,也有利于從小培養(yǎng)孩子的集體意識和協(xié)作能力。同時加強孩子與他人的溝通能力,結(jié)交到更多的朋友,幫助孩子從小正確理解和處理個人與集體的關(guān)系。  

3.培養(yǎng)孩子堅強的性格  

在籃球場上,磕磕碰碰是常有的事,而且輸贏也是兵家常事。小孩子們可能總是因為一些小事而不開心甚至哭泣,產(chǎn)生消極情緒。而籃球可以讓孩子變得更堅強,每一次在籃球場上遇到挫折,要正視挫折,也要勇敢的繼續(xù)拼,幫助孩子正確理解競爭與合作的關(guān)系等。  

4.讓孩子堅持去做一件事  

籃球難度多樣,不經(jīng)歷足夠的訓(xùn)練甚至無法掌握正確投籃姿勢。孩子在初期盡管接觸的籃球技術(shù)非?;A(chǔ),但也要經(jīng)歷一個從無到有,從不會到會的過程,所以這個過程正好培養(yǎng)了孩子的耐心與進取心,收獲每個成功的背后都要付出努力與汗水。  

5.拉進孩子與父母之間的距離  

對于年齡小的孩子來說,籃球游戲或者籃球比賽會更讓他們感興趣,而在練習(xí)過程中,父母也可以陪著一起練練,是很好的親子活動。家長可以給孩子買一個小號的籃球,讓孩子在家里玩兒,進行簡單的籃球訓(xùn)練,培養(yǎng)孩子打籃球的手感。

孩子學(xué)打籃球的注意事項  

1.要做好熱身運動 

籃球比賽對抗激烈,而青少年肌力小、韌帶薄,極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此,運動前,除了要穿合適的籃球鞋以外,還應(yīng)該做一下熱身運動。

2.合理安排運動量 

很多學(xué)員打球不知疲倦,長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降,而且會妨礙學(xué)習(xí)和休息。一般來說,每次運動量控制在2小時左右為宜。

3.打好基礎(chǔ)最重要 

基本功對于剛接觸籃球的孩子來說是最重要的,一定要教導(dǎo)孩子不要盲目的去追求華而不實的技術(shù)動作。 將最基本的技術(shù)動作練好會影響孩子的一生。

孩子學(xué)籃球最好的年齡段

學(xué)籃球最好的時間段是4-16周歲。  

4-10周歲主要是學(xué)一些基本功,基本功要從小打好,要不然到后面再學(xué)就更難了,而且這個階段孩子的身體也正在發(fā)育,運動能夠促進孩子的生長發(fā)育。10-13周歲則是孩子開始學(xué)習(xí)技術(shù)的階段。

搜索国产一区二区| 国产精品亚洲色图| 日韩无码手机视频| 成人1区2区电影| 91丨九色丨勾搭| 蜜臀天堂| 日本乱伦操屄视频| 精品丰满熟女一区三区| 一区二区精品视频蜜乳| 欧美日韩第一香蕉| 寡妇人妻艹逼网站| 人妻夜袭女同中文字幕| 久久无码精品专区免费| 久久女同性恋中文字幕| 亚洲日韩小说在线观看| 中文字幕久久无码| 欧美高清黄片不卡| 三级片在线网址| 香蕉嫩草网站上| 久久久久无码精品| 欧美v夜色| 手机在线观看av片| 国产 欧美 日产久久| 97久久精品人妻人人搡人人玩 | 久久久精品小视频| 亚洲精品无码绿帽| 日本成人免费在线观看| 久久综合唯美激情| 亚洲激情二区| 91蜜桃成人操| 扒开女人内裤猛进猛出免费视频| 欧美变态另类sm灌奶| 在线涩涩免费观看国产精品| 日韩美乳| 久插视频| 综合88在线| 亚洲精品少妇| 内射合集国产| 色男人天堂| A级黄色毛片| 久久精品蜜臀电影|