很多家長(zhǎng)視游戲?yàn)楹樗瞳F，一看到孩子玩游戲玩得久了，就說(shuō)孩子成癮了。事實(shí)上，孩子對(duì)某項(xiàng)活動(dòng)成癮，并不取決于進(jìn)行活動(dòng)時(shí)間的長(zhǎng)短。家長(zhǎng)不僅要及時(shí)判斷孩子是否有成癮行為，更要找到方法對(duì)孩子做出改善。那么，孩子游戲癮家長(zhǎng)管不了怎么辦？

孩子游戲癮家長(zhǎng)管不了怎么辦

1、增強(qiáng)孩子的自信

家長(zhǎng)可以教給孩子一些心理暗示的方法，讓孩子通過(guò)積極的心理暗示增強(qiáng)自信。比如，當(dāng)孩子面對(duì)游戲誘惑時(shí)，他可能會(huì)在心里對(duì)自己說(shuō)：“我不能玩游戲?！睂?duì)此，家長(zhǎng)可以跟孩子說(shuō)，把“我不能玩游戲”這個(gè)說(shuō)法，改成“我不想玩游戲”、“我不要玩游戲”或者“我可以不玩游戲”。

2、構(gòu)建遠(yuǎn)離誘惑的環(huán)境

這里的遠(yuǎn)離誘惑，不是指要讓孩子徹底地、永久地遠(yuǎn)離游戲。最重要的是，家長(zhǎng)要幫助孩子加強(qiáng)自我管理能力，逐漸降低對(duì)游戲的依賴(lài)，讓孩子建立起對(duì)游戲的掌控感。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)幫助孩子在學(xué)業(yè)或課外活動(dòng)中獲得成就感，幫助孩子構(gòu)建健康的人際關(guān)系，或是用其他積極健康的活動(dòng)代替玩游戲，培養(yǎng)孩子開(kāi)闊的視野和豐富的內(nèi)在。

3、不要采取過(guò)激的方法

戒癮是無(wú)法一蹴而就的。家長(zhǎng)并不一定要求孩子要卸載游戲軟件、沒(méi)收孩子的手機(jī)和電腦，或者把孩子關(guān)在一個(gè)沒(méi)法接觸到游戲的地方，而是可以采用一些溫和的方式構(gòu)建遠(yuǎn)離誘惑的環(huán)境，比如讓孩子把手機(jī)放在抽屜里，把游戲軟件移動(dòng)到不顯眼的地方，減少與游戲伙伴的接觸。在這個(gè)過(guò)程中，孩子能隨玩隨停，控制好玩游戲的情境、時(shí)長(zhǎng)和次數(shù)，都是成功的表現(xiàn)。

孩子玩游戲上癮的原因

1、在現(xiàn)實(shí)感受到了挫敗感

現(xiàn)實(shí)生活中，孩子取得高分成績(jī)、學(xué)會(huì)某項(xiàng)技能，常常需要付出大量的努力。出于課程設(shè)計(jì)不合理、教學(xué)質(zhì)量較差等原因，一些孩子很難在學(xué)業(yè)中取得好成績(jī)。他們?cè)谡n外活動(dòng)中的表現(xiàn)也可能差強(qiáng)人意。而許多游戲在新手引導(dǎo)、技能教學(xué)、激勵(lì)與反饋方面非常用心。孩子們能輕松地學(xué)會(huì)入門(mén)操作，跟著引導(dǎo)一步步達(dá)成成就，孩子就會(huì)認(rèn)為自己的付出是有回報(bào)的。

2、在游戲中追求認(rèn)同感

親子關(guān)系越差，孩子就越容易沉迷于游戲。在親子關(guān)系良好的家庭中，家長(zhǎng)會(huì)關(guān)心孩子、尊重孩子、陪伴孩子，孩子能在家庭中獲得認(rèn)同感與歸屬感，無(wú)需通過(guò)游戲去獲得。而缺乏同伴與朋友的孩子，可能會(huì)通過(guò)在游戲中交友來(lái)尋求情感交流與情感宣泄，通過(guò)參加游戲中的團(tuán)體活動(dòng)彌補(bǔ)自己缺失的歸屬感。

3、孩子內(nèi)心充滿(mǎn)了虛無(wú)感

如果孩子覺(jué)得生活很無(wú)聊，很多事情都沒(méi)什么意思，不知道閑著的時(shí)候要干嘛，就只能通過(guò)玩游戲來(lái)打發(fā)時(shí)間。而這個(gè)孩子實(shí)際上是在用游戲填充時(shí)間的空白和內(nèi)心的空虛。當(dāng)孩子內(nèi)心感到匱乏與空虛，缺乏目標(biāo)感與意義感的時(shí)候，就很容易產(chǎn)生無(wú)聊的感受。而在充滿(mǎn)大量刺激的游戲活動(dòng)中，孩子要忙著完成各種游戲任務(wù)，因此得以暫且逃避無(wú)聊的感受，也無(wú)需思考自己在現(xiàn)實(shí)生活中的目標(biāo)是什么。

孩子游戲癮家長(zhǎng)管不了怎么辦，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子培養(yǎng)幾項(xiàng)積極健康的興趣愛(ài)好，比如閱讀課外書(shū)、彈奏鋼琴等等。當(dāng)孩子能從其他興趣愛(ài)好中獲得樂(lè)趣與意義時(shí)，他就不需要從游戲中去尋找了。