孩子容易情緒化怎么辦
首先處理的,是孩子的情緒孩子一生中,會遇到合理的打擊,也會遇到很多誤會的打擊,這都會讓他沮喪、低落。作為父母,首先要做的事,不論事情的對錯,我們都要在情感上支持,同時在技巧上指導孩子。下面具體來看看孩子容易情緒化怎么辦。
孩子容易情緒化怎么辦
1、幫助孩子認知情緒
說到認知情緒,不得不說“共情力”,許多家長都會有意識地去跟孩子共情,這也是幫助孩子認識自己當時感受的一個方法。
有時,只需孩子把感受表達出來,情緒就解決了。
2、隨時肯定孩子的正向性格和品格
建議家長們少看孩子的缺點與不足,多發(fā)現孩子的優(yōu)秀品格和表現,并且及時肯定他們的行為。持續(xù)以往,孩子就會主動朝著優(yōu)秀的方向發(fā)展。
3、不做情緒綁架
許多家長習慣對孩子說:“你那樣做,媽媽很生氣”。如果習慣用家長的情緒去管教孩子,孩子會覺得他應該對大人的情緒負責。他會忘記遵守規(guī)則的本來的意義,也容易有很多不必要的自責和內疚。
正確的方法是,讓孩子看到他的不好的行為會有怎樣的不好的結果,讓他對自己的行為負責,而不是對家長的情緒負責。例如孩子鬧脾氣不愿意吃飯,家長可以和孩子說你這一哭,耽誤了自己的時間,你早點過來吃飯,吃飽了就高興了,就可以多玩一會了,是不是……
4、接受孩子的消極情緒
消極情緒對孩子是有益的,是他認識自己、提高情商、學習成長的一個好機會。
5、給孩子自己處理消極情緒的機會
許多孩子發(fā)脾氣,家長本能地想救火。其實,孩子有自己處理消極情緒的能力。
當發(fā)現孩子有情緒時,如果他不需要我們的幫助,我們可以找個借口離開,讓他自己平復心情。也可以有時啥也不說,摸摸頭給她擦眼淚。
6、教給他處理消極情緒的辦法
家長可以在不傷害他人或自己身心健康的同時,教她一些處理壞情緒的方法:
宣泄法:比如打沙發(fā)打枕頭、撕紙。
傾訴法:找人聊天、寫日記、隨意畫畫。
鎮(zhèn)靜法:數數、深呼吸。
轉移法:看景色、聽歌、運動、做自己的愛好。等等。
孩子容易情緒化家長怎么疏導
首先,面對孩子的負面情緒家長要保持冷靜,以免激起孩子更壞的情緒,然后蹲下身平視孩子,輕柔地說話,表達理解和同情,不要急于解釋或者爭吵。如果孩子仍然難以平靜可以抱抱他,用其他的事情轉移注意力。
其次,孩子在發(fā)完脾氣后,通常希望得到家長的安撫,可以嘗試用孩子平時喜歡做的事情轉移他的注意力,多抱抱他,讓他感受到父母不變的愛,這會讓他的情緒很快恢復正常,之后家長再適時進行引導,讓孩子將負面情緒說出來,弄清楚孩子發(fā)脾氣的原因,盡量加以解決,但不要無原則的滿足,以免孩子認為“發(fā)脾氣是達到目的的捷徑”。
最后,隨著孩子情感世界變得豐富,在與人互動的過程中會變得更加敏感,我們一定要注意和孩子交流的方法,幫助孩子建立更充足的安全感,也為他做出良好的社交示范。
孩子容易情緒化,家長一定要幫孩子做好情緒管理,能夠管控自己情緒的孩子,對自己未來的人生才有更好的把握。爸爸媽媽們要幫助孩子,做好情緒管理,做一個陽光健康、積極向上的孩子。