家長(zhǎng)面對(duì)孩子的負(fù)面情緒，首先想到是學(xué)會(huì)傾聽孩子的抱怨，負(fù)面情緒從哪里來(lái)，弄清楚來(lái)龍去脈才能對(duì)癥下藥。往往大人喜歡用自己的判斷，去打壓孩子，不給孩子傾訴的機(jī)會(huì)，久而久之，孩子有情緒也不愿對(duì)父母說(shuō)，這是不好的習(xí)慣，人都是有情緒需要找到一個(gè)發(fā)泄口，你自己有情緒還想找個(gè)人傾訴，更何況孩子呢？下面具體來(lái)看看家長(zhǎng)如何應(yīng)對(duì)孩子的負(fù)面情緒。

家長(zhǎng)如何應(yīng)對(duì)孩子的負(fù)面情緒

接納孩子的情緒

注意這里說(shuō)的是接納情緒，要把情緒和行為分開來(lái)看待。情緒是人對(duì)外界情境的本能反應(yīng)，情緒本身是沒(méi)有對(duì)錯(cuò)的。

家長(zhǎng)接納孩子的情緒，就等于承認(rèn)他們對(duì)外界情境的反應(yīng)是正常的。

當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒的時(shí)候，如果家長(zhǎng)總能接納他們的情緒，孩子會(huì)接收到一個(gè)信息：“情緒是正常的東西，可以坦然地面對(duì)它。”他們會(huì)從家長(zhǎng)那里學(xué)會(huì)接納自己的情緒，今后遇到情緒時(shí)，就會(huì)積極地去應(yīng)對(duì)。

鼓勵(lì)孩子表達(dá)情緒和感受

孩子能夠及時(shí)表達(dá)情緒很重要。一方面可以讓家長(zhǎng)及早了解到孩子的感受，可以及時(shí)加以引導(dǎo)，情緒就不會(huì)一直淤積甚至惡化。另一方面，兒童接納并合理表達(dá)本身，就會(huì)讓孩子的負(fù)面情緒得以緩解。

父母親要讓孩子覺(jué)得任何感受都是可以表達(dá)的，千萬(wàn)不要簡(jiǎn)單的壓制、批評(píng)甚至斥責(zé)孩子。

教孩子管理情緒

管理情緒是更高級(jí)但也是更難的方式。大部分需要情緒管理的孩子，大多是情緒問(wèn)題累積太多，每次到爆發(fā)邊緣，靠自己是無(wú)法控制的。

家長(zhǎng)可以教孩子學(xué)會(huì)把情緒通過(guò)文字寫出來(lái)，或者是唱歌，或者到室外，或者是轉(zhuǎn)化為其它方式。

負(fù)面情緒不是問(wèn)題，關(guān)鍵是父母如何幫助孩子處理好負(fù)面情緒，讓孩子從負(fù)面情緒中看到正面的意義。

家長(zhǎng)如何疏導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒

1.陪伴。

孩子哭時(shí)，停下手中的事情，可以蹲下和孩子在同一高度。抱抱他，陪著他，不制止他哭，讓他發(fā)泄自己的情緒。

2.傾聽。

在他耳邊用平和的語(yǔ)調(diào)說(shuō)，孩子，我看出來(lái)你很難過(guò)，可以對(duì)媽媽說(shuō)說(shuō)你因?yàn)槭裁措y過(guò)呢？可能這個(gè)時(shí)候他還不想說(shuō)，繼續(xù)哭。那就靜靜地陪伴，安撫，過(guò)一會(huì)孩子會(huì)說(shuō)的。

3.理解孩子，幫助孩子發(fā)泄情緒。

孩子愿意說(shuō)給你聽，等于他愿意對(duì)你敞開心扉。這對(duì)于構(gòu)建良好的親子關(guān)系尤為重要。如果孩子覺(jué)得不想和你說(shuō)，不愿和你說(shuō)，那么他的心門對(duì)你就是緊閉的。說(shuō)什么都聽不進(jìn)去。

家長(zhǎng)面對(duì)孩子的負(fù)面情緒，第一時(shí)間要心平氣和，和孩子溝通，傾聽他的負(fù)面情緒的來(lái)龍去脈，尋求解決辦法。只有這樣，才能得到孩子信任，讓以后孩子有事喜歡找父母而不是找別人，只有父母才是孩子最好的老師在，在孩子成長(zhǎng)的路上慢慢健康長(zhǎng)大。