隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，游戲已經(jīng)成為孩子生活中必不可少的娛樂項目了，但是有些孩子的自制力比較差，就會漸漸的沉迷其中，不可自拔，導(dǎo)致荒廢了自己的學(xué)業(yè)，影響了身體以及心理的健康，很多家長為此也十分焦慮，那么我們該怎么讓孩子戒掉游戲呢？

怎么讓孩子戒掉游戲

1.給予孩子足夠的陪伴

孩子長期沉迷于游戲，或多或少都與家長跟孩子的陪伴太少有關(guān)，要知道從心理學(xué)來說對任何虛擬事物的沉迷都是對現(xiàn)實無法實現(xiàn)的補(bǔ)充。眾多沉迷游戲的孩子，大多數(shù)情況都是家長對孩子的關(guān)注度不夠，讓孩子沒有能夠體會到足夠的關(guān)心和關(guān)愛。大多數(shù)時候，家長都認(rèn)為陪伴就是按時回家、按時輔導(dǎo)作業(yè)，但是不知道的是陪伴不僅僅應(yīng)該是身體上，更多的應(yīng)該是心靈上的陪伴，而大多數(shù)家長都缺乏心靈陪伴的耐心和時間。當(dāng)孩子無法在現(xiàn)實中獲得陪伴的時候，游戲就成了他打發(fā)大部分時間的重要手段，時間久了自然會上癮。

2.給予獎勵機(jī)制

玩游戲的人都有這樣的體驗：剛開始玩游戲時，特別簡單就容易通關(guān)，并且還會獲得晉級稱號。尤其是小孩子的游戲，會時不時的來一句：“你真棒！”“恭喜你闖關(guān)成功?！眲e小看這簡單的一句贊美，對于孩子來說，就是這簡簡單單的一句話，讓他們嘗到了成功的喜悅，激發(fā)了孩子內(nèi)心的滿足感。孩子在游戲中不斷追求的經(jīng)驗值、等級、稱號，其實都是游戲設(shè)計者的誘餌。所以家長可以多利用獎勵機(jī)制，平時要多肯定孩子，有點(diǎn)時間了，就去陪孩子，但是不要一張嘴就是孩子這個也不行那個也不行，我們要多認(rèn)可孩子，多鼓勵孩子，我們要從小幫助孩子培養(yǎng)他的自信和成就感，現(xiàn)實中，有成就感的孩子，他只會覺得游戲好玩，但他不會依賴和沉迷游戲去找那種成就感。

3.與孩子約定游戲時間

俗話說：“無規(guī)矩，不成方圓”。父母在解決孩子沉迷游戲這個問題上，既不要不管不問，也不要粗暴禁止，應(yīng)該學(xué)會給孩子設(shè)立良好的規(guī)矩。當(dāng)孩子完成學(xué)業(yè)以后或者考試得了好成績，可以去游玩多長時間，如果出現(xiàn)違規(guī)的情況，就制定相應(yīng)的懲罰措施，雙方都共同遵守，這樣也能夠培養(yǎng)孩子的自控能力。

4.帶孩子去戶外運(yùn)動

有些孩子沉迷電子游戲，其實也有家長的“功勞”。有的家長因為自己忙，就讓手機(jī)幫忙“哄”孩子，久而久之，孩子自然被游戲所吸引了。其實，父母在百忙之中，一定要抽出時間，帶著孩子去進(jìn)行戶外運(yùn)動。這樣既能夠鍛煉孩子的身體，又減少了孩子玩游戲的時間。

以上就是怎么讓孩子戒掉游戲的方法，各位家長可以參考一下，希望可以為您帶來幫助。