孩子不專注在當(dāng)今社會是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象，但是這同時(shí)也是一個(gè)非常嚴(yán)重的問題，如果孩子不專注那么孩子在很大程度上會影響孩子的學(xué)習(xí)效率和生活幸福感。因此，我們一定要找到孩子不專注的鍛煉方法，盡快幫助孩子恢復(fù)好的專注力。

孩子不專注的鍛煉方法

方法一：聽力訓(xùn)練能有效地幫助孩子提高注意力。

鍛煉孩子注意力的方法是聽力訓(xùn)練。聽力訓(xùn)練可以有效提高孩子的注意力。哪個(gè)單詞或哪個(gè)字需要認(rèn)真聽，然后讓孩子用筆和紙把聽到的多個(gè)單詞和單詞記錄下來，從而訓(xùn)練孩子的注意力。

方法二：孩子玩具不宜過多。

現(xiàn)在的父母都會擔(dān)心孩子輸在起跑線上，當(dāng)孩子出生開始，各種玩具就開始買回家里給孩子玩，但玩具品種過多出現(xiàn)在孩子視線時(shí)，會讓孩子產(chǎn)生“選擇困難癥?！边@個(gè)玩一下，哪個(gè)玩一下，經(jīng)常進(jìn)行這樣的刺激，孩子自然比較難集中注意力，遷移到其他事情上一樣如此。

方法三：大聲朗讀有助于訓(xùn)練注意力。

每天安排時(shí)間（10-20分鐘），讓孩子選擇自己喜歡的小文章大聲朗讀。這是一個(gè)讓孩子的嘴、眼和大腦相互協(xié)調(diào)的過程。在閱讀的過程中，孩子要盡量不讀錯(cuò)，不漏讀，或者無故斷句，并且要堅(jiān)持把這件事堅(jiān)持下去。

方法四：培養(yǎng)孩子的專注力，堅(jiān)持做有原則的父母。

當(dāng)孩子專注于做自己的事情時(shí)，父母記得在一定時(shí)間內(nèi)不要打擾孩子，而是耐心地等待他完成工作。你知道，當(dāng)一個(gè)孩子沉浸在他的興趣中時(shí)，他是在培養(yǎng)他自己的專注力。

溫馨提示：鼓勵(lì)孩子在有限的時(shí)間內(nèi)完成自己的事情，減少嘮叨或訓(xùn)斥，讓孩子學(xué)會控制自己的時(shí)間，做事會更有信心。

方法五：盡量避免讓孩子過度依賴電子產(chǎn)品。

讓孩子完全不接觸電子產(chǎn)品也是不可能的，但沒有特殊情況。我的孩子每周看一兩集動(dòng)畫片，執(zhí)行起來并不難。也許他們和我們的成年人沒有看電視/視頻/玩游戲的習(xí)慣有關(guān)系。同時(shí)，我們用一些故事書而不是卡通電視來引導(dǎo)孩子。

孩子不專注的鍛煉方法有很多，我們應(yīng)該盡可能的找到最適合孩子的方法，幫助孩子盡快的恢復(fù)專注力，以免孩子不專心對孩子造成更嚴(yán)重的影響。