隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為孩子的重要娛樂工具，一些孩子長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，致使自己沉迷其中無(wú)法自拔，家長(zhǎng)們一遍遍的呵斥孩子放下手機(jī)，但孩子依舊抱著手機(jī)不放，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。

孩子老是玩手機(jī)不聽話怎么辦

首先，家長(zhǎng)要與孩子建立良好的溝通和信任，理解孩子的需求和壓力，并耐心傾聽他們的想法。

其次，家長(zhǎng)應(yīng)該限制孩子使用手機(jī)的時(shí)間和內(nèi)容，建立合理的規(guī)則和約束，讓孩子意識(shí)到手機(jī)使用的限制和責(zé)任。

然后，轉(zhuǎn)移興趣和注意力，父母可采用家庭閱讀、散步、聊天和交朋友等方式，讓孩子多培養(yǎng)其他興趣和愛好，以此來(lái)緩解對(duì)手機(jī)的依賴和注意力集中于手機(jī)上的情況。

還有，以身作則，陪伴孩子玩耍，父母應(yīng)在日常生活中，減少使用手機(jī)的時(shí)間，并與孩子一起玩耍，從而培養(yǎng)親子關(guān)系，緩解孩子對(duì)手機(jī)的依賴。

另外，培養(yǎng)孩子興趣愛好。對(duì)于我們孩子來(lái)說(shuō)來(lái)說(shuō)，對(duì)一切都充滿好奇心，所以我們不妨給孩子多一些嘗試，培養(yǎng)他們的好奇心和愛好，讓孩子在閑暇時(shí)，通過(guò)興趣愛好，來(lái)滿足對(duì)手機(jī)的需求。

最后，如果問題持續(xù)存在且嚴(yán)重影響兒子的學(xué)習(xí)和生活，可以尋求專業(yè)心理咨詢師或教育專家的幫助，以獲得更具體的解決方案。

沉迷手機(jī)的危害有多大

玩手機(jī)最主要的危害是引起視疲勞和引發(fā)近視。特別是未成年人，容易使眼睛發(fā)育異常，造成近視、散光等危害。

沉迷手機(jī)會(huì)讓人失去上進(jìn)心、頹廢，使學(xué)業(yè)或工作大受影響，也讓人與人之間缺少溝通和交流，導(dǎo)致家庭不和睦！

長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，手機(jī)不斷向外發(fā)射電輻射，會(huì)使大腦神經(jīng)受影響，導(dǎo)致記憶力下降，睡眠質(zhì)量下降。

影響與他人交流，孩子長(zhǎng)時(shí)間沉迷于手機(jī)中，會(huì)減少與他人說(shuō)話的情況，影響與父母交流，影響語(yǔ)言鍛煉。時(shí)間長(zhǎng)了心理、情感可能發(fā)生不正常改變。？

表達(dá)能力下降。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)使得孩子不喜歡和他人交往、玩?；蚪涣?，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)減弱孩子表達(dá)能力和語(yǔ)言組織能力，會(huì)讓他們性格變得更加內(nèi)向，且缺乏自信心。

注意力不集中。手機(jī)中的某個(gè)音效或畫面在孩子面前一閃而過(guò)，可分散其注意力。若孩子長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的話會(huì)破壞專注力，導(dǎo)致注意力不集中，做事情時(shí)沒耐心。

高中孩子沉迷手機(jī)，成績(jī)下滑，家長(zhǎng)如何引導(dǎo)

建立良好的溝通和理解

上高中的孩子應(yīng)該懂事了，很多道理都明白，但就是無(wú)法做到，或者根本沒有放在心上，所以家長(zhǎng)或者老師需要對(duì)孩子進(jìn)行深度的面談。

一方面找出孩子玩手機(jī)不愛學(xué)習(xí)的原因，并幫助孩子解決這個(gè)問題；另一方面激勵(lì)孩子學(xué)習(xí)的斗志，一般是通過(guò)真實(shí)的成功案例來(lái)講解，讓孩子的代入感更強(qiáng)，比如某某同學(xué)以前也是這樣，現(xiàn)在卻是尖子生等等。

制定明確的規(guī)則和限制

在家庭中，我們可以和孩子一起制定關(guān)于手機(jī)使用的規(guī)則，例如限制使用時(shí)間、禁止在特定時(shí)間段使用、禁止在學(xué)習(xí)或睡眠時(shí)間使用等。這樣的規(guī)則不僅可以幫助孩子建立良好的生活習(xí)慣，還可以提高他們的自控能力。

鼓勵(lì)孩子參與有意義的活動(dòng)和社交

除了使用手機(jī)之外，我們也要鼓勵(lì)孩子參與體育運(yùn)動(dòng)、義工活動(dòng)、社團(tuán)組織等，培養(yǎng)他們的興趣愛好和社交能力。通過(guò)與同齡人交流和合作，孩子可以獲得更多的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，減少對(duì)手機(jī)的依賴。

指引孩子有“路”可走

最重要的是要引導(dǎo)孩子走上一條可行之路，能讓他們把心愿投之于實(shí)踐、付之于行動(dòng)，從現(xiàn)實(shí)生活中獲得成就感，這樣，孩子才能更有方向感，才不會(huì)再沉迷于虛幻。

具體做法可以是培養(yǎng)孩子一些書法、樂器等方面的興趣：可以是跟孩子一起運(yùn)動(dòng)、一起閱讀；還可以鼓勵(lì)孩子多和他人交往，增加孩子投入生活的樂趣等等。