隨著手機(jī)的普及，越來(lái)越多的孩子禁不住手機(jī)的誘惑，開(kāi)始沉迷手機(jī)，荒廢學(xué)業(yè)，家長(zhǎng)內(nèi)心十分著急。面對(duì)小孩沉迷手機(jī)，家長(zhǎng)要及時(shí)引導(dǎo)，制訂手機(jī)使用規(guī)則，培養(yǎng)孩子的多種興趣，讓孩子慢慢放下手機(jī)，專(zhuān)注學(xué)習(xí)。

小孩兒長(zhǎng)時(shí)間玩兒手機(jī)有什么危害

對(duì)視力的影響非常之大，眼球長(zhǎng)期停留在手機(jī)屏幕上，青光眼、近視是在所難免的，尤其是夜間看手機(jī)。

上癮，孩子的自制力非常弱，是非辨別能力差，一旦對(duì)手機(jī)上癮，學(xué)習(xí)都會(huì)影響，無(wú)法集中注意力，總之，千萬(wàn)不要讓孩子在學(xué)習(xí)的階段對(duì)這些東西上癮。

影響學(xué)習(xí)，手機(jī)上的游戲和社交軟件會(huì)分散孩子的注意力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降。

社交能力受損，過(guò)度沉迷于手機(jī)可能使孩子缺乏與他人面對(duì)面交流的機(jī)會(huì)，社交能力受到影響。

睡眠問(wèn)題，使用手機(jī)在晚上可能會(huì)干擾孩子的睡眠，導(dǎo)致入睡困難、睡眠質(zhì)量下降等問(wèn)題。

小孩沉迷手機(jī)家長(zhǎng)怎么開(kāi)導(dǎo)

1.家長(zhǎng)首先要以身作則，在家里盡量不要看手機(jī)打游戲，可以買(mǎi)書(shū)，引導(dǎo)孩子對(duì)手機(jī)以外的書(shū)感興趣。

2.多給孩子準(zhǔn)備能夠開(kāi)發(fā)大腦發(fā)育的益智玩具，并且多帶孩子出去玩，多親近大自然，以及多多做戶(hù)外活動(dòng)，既能幫孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，又能鍛煉身體，開(kāi)發(fā)大腦。

3.制定手機(jī)使用守則，面對(duì)孩子沉迷手機(jī)的問(wèn)題，建議家長(zhǎng)事先與孩子約定好手機(jī)使用時(shí)間，共同制定一份手機(jī)使用守則。要特別注意的是，在達(dá)成約定的過(guò)程中，盡可能發(fā)揚(yáng)民主，多聽(tīng)取孩子的意見(jiàn)建議。

4.合理引導(dǎo)，培養(yǎng)孩子多種興趣。平時(shí)生活中，孩子在學(xué)校呆的時(shí)間相對(duì)較多。在周末假日或有機(jī)會(huì)陪孩子的時(shí)候，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地引導(dǎo)培養(yǎng)孩子多種健康有益的興趣愛(ài)好。

如何制定孩子玩手機(jī)規(guī)則

1.要明確規(guī)則的重要性和目的，例如保護(hù)眼睛健康、控制使用時(shí)間等。

2.與孩子一起制定具體的規(guī)則，包括每天使用手機(jī)的時(shí)間限制、使用手機(jī)的地點(diǎn)、不得玩手機(jī)的特定時(shí)間段等。

3.擬定好獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，包括玩手機(jī)，逛游樂(lè)場(chǎng)，吃零食，去旅游等，一旦孩子完成規(guī)定的任務(wù)，就給予孩子選擇獎(jiǎng)勵(lì)內(nèi)容，玩手機(jī)或者其他福利。

4.執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，一旦孩子按照規(guī)定完成任務(wù)，家長(zhǎng)也要執(zhí)行獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，讓孩子在規(guī)定的時(shí)間玩手機(jī)，一到時(shí)間就立馬上交手機(jī)，否則下次取消玩手機(jī)這項(xiàng)福利。

5.使用監(jiān)控軟件，家長(zhǎng)可以安裝監(jiān)控軟件，監(jiān)控孩子的手機(jī)使用情況。這樣可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子是否沉迷于手機(jī)，以及孩子使用手機(jī)的內(nèi)容。同時(shí)，家長(zhǎng)也可以通過(guò)監(jiān)控軟件設(shè)置時(shí)間限制和應(yīng)用程序限制，幫助孩子更好地控制手機(jī)使用時(shí)間。