很多家長(zhǎng)都介意孩子過(guò)度的使用手機(jī)，原因就是這樣會(huì)影響孩子的成績(jī)；另外，手機(jī)里面充斥著大量的信息和游戲，容易引起小孩子的注意力不集中和沉迷，對(duì)他們的身心健康也會(huì)造成危害。

怎么讓小孩戒掉手機(jī)

首先，家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到手機(jī)成癮是一種行為問(wèn)題，而不僅僅是對(duì)技術(shù)的依賴。意識(shí)到孩子對(duì)手機(jī)上的社交媒體和游戲產(chǎn)生了強(qiáng)烈的依賴，要決心幫助孩子改變這種行為。

其次，采用一種積極的激勵(lì)機(jī)制來(lái)激勵(lì)孩子改變。為孩子設(shè)定了一個(gè)目標(biāo)，只要孩子能戒掉手機(jī)一個(gè)月，就會(huì)為孩子帶去夢(mèng)寐以求的旅行。這種激勵(lì)機(jī)制不僅提供了一個(gè)目標(biāo)，還為孩子提供了一種積極的獎(jiǎng)勵(lì)，讓孩子真正感受到手機(jī)成癮戒掉后的好處。

在實(shí)施的過(guò)程中，家長(zhǎng)要有堅(jiān)定和耐心。限制了孩子使用手機(jī)的時(shí)間，并嚴(yán)格監(jiān)督孩子的行為。同時(shí)，主動(dòng)引導(dǎo)孩子參與其他活動(dòng)，如戶外運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)等，以逐漸替代孩子對(duì)手機(jī)的依賴。

最重要的是，家長(zhǎng)給予了孩子足夠的支持和理解。與孩子建立了溝通渠道，鼓勵(lì)孩子在遇到困難時(shí)尋求幫助，并與孩子一起制定戒掉手機(jī)癮的計(jì)劃。這種支持和理解讓孩子感到被重視和被愛(ài)，從而更加愿意與家長(zhǎng)合作，戒掉手機(jī)的依賴。

5個(gè)技巧讓孩子快速戒掉手機(jī)癮

1、避免用玩手機(jī)做獎(jiǎng)勵(lì)。很多家長(zhǎng)總是為了避免孩子打擾到自己，因此，為了鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)或者完成某項(xiàng)任務(wù)，都會(huì)以玩手機(jī)為獎(jiǎng)勵(lì)，其實(shí)這樣只會(huì)給孩子造成對(duì)手機(jī)的依賴性，是非常錯(cuò)誤的做法。

2、提高孩子的自控能力。孩子玩手機(jī)上癮，多半是因?yàn)樽约耗昙o(jì)尚小，自控能力較差，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就應(yīng)該慢慢地來(lái)提高孩子的自控能力，通過(guò)替代法來(lái)忽略孩子對(duì)手機(jī)的專注力。

3、注意力轉(zhuǎn)移法。其實(shí)孩子的內(nèi)心還是比較單純的，如果家長(zhǎng)能夠根據(jù)孩子的性格特征，在孩子提出要手機(jī)玩的時(shí)候，給出其他的事情做，這樣的轉(zhuǎn)移法，也就能夠很快地幫助孩子忘掉玩手機(jī)的習(xí)慣。

4、時(shí)間填充法。如果你的孩子是因?yàn)槠綍r(shí)休息的時(shí)候無(wú)聊，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以給孩子報(bào)一些興趣培訓(xùn)班，讓孩子的業(yè)余生活充實(shí)起來(lái)，這樣就不會(huì)導(dǎo)致玩手機(jī)上癮的困擾，還能夠幫助孩子認(rèn)識(shí)更多的朋友。

5、家長(zhǎng)以身作則法。作為家長(zhǎng)，在家中也應(yīng)該避免玩手機(jī)的時(shí)間，最好不要在孩子面前玩耍，這樣也會(huì)被孩子效仿，導(dǎo)致玩手機(jī)成癮，只有戒掉玩手機(jī)，多陪伴孩子，才能夠很好地幫助孩子健康成長(zhǎng)。

6、其實(shí)現(xiàn)在很多年輕家長(zhǎng)，在不讓孩子玩手機(jī)的時(shí)候，自己就開(kāi)始拿起手機(jī)玩起來(lái)，這樣根本起不到控制孩子的習(xí)慣，只有和孩子一起成長(zhǎng)，多做一些比玩手機(jī)更有意義地事情，這樣才能夠讓孩子快速戒掉手機(jī)。

不讓孩子玩手機(jī)是正確的嗎

是正確的，最起碼小學(xué)一二年級(jí)不要玩因當(dāng)以學(xué)習(xí)為重，這是一個(gè)人培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要時(shí)段馬虎不得，而也正是手機(jī)對(duì)成長(zhǎng)中人傷害太深，且網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容太腐一旦上癮是無(wú)法挽回的，防范過(guò)早接觸有害東西是正確的。

但從另一面父母也不能完全拒絕手機(jī)有它好的內(nèi)容，在學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)外面世界又是很好的幫手，有限度地教孩子使用手機(jī)也是跟上時(shí)代的要求，監(jiān)督引導(dǎo)孩子正確玩手機(jī)的利與弊，才是我們家長(zhǎng)必須要做到的。