少年強則國強，青少年的健康成長是不容忽視的，針對青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的問題，進行更科學(xué)的管控勢在必行。作為家長，首先要做好預(yù)防，其次如果一旦孩子出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)的情況就要及時引導(dǎo)和制止，不能順其自然。

沉迷網(wǎng)絡(luò)對青少年的10大危害

1、傷害身體

迷戀游戲，通宵達(dá)旦地玩，能達(dá)到可以不吃飯、不睡覺的地步。身體傷害很大！尤其對腦部的傷害很大，上網(wǎng)打游戲時會暫時降低智商，時間長了會導(dǎo)致智商下降。

2、心理方面

由于網(wǎng)迷對網(wǎng)絡(luò)有著很大的依賴心理，輕者影響學(xué)習(xí)，使注意力難以集中，重者可能會心理變態(tài)！部分少年會有嚴(yán)重的孤僻傾向，甚至?xí)a(chǎn)生與人交往的障礙。

3、易惹是非

進出網(wǎng)吧的大多是中小學(xué)生，他們大多沒有收入，為了能弄到上網(wǎng)的錢，會做出一些不好的行為。還有一類人進出網(wǎng)吧，經(jīng)常有打架斗毆的事在網(wǎng)吧發(fā)生。

4、影響學(xué)業(yè)

學(xué)生一旦迷戀上網(wǎng)，成績肯定會直線下降。其主要的問題是上網(wǎng)占用了大量的時間。有個例子，一個孩子初中開始時成績是全班第5，僅僅一年就降到了倒數(shù)第6名，由此可見其影響！

5、安全問題

大多數(shù)網(wǎng)吧都未請專業(yè)人員安裝安全設(shè)備，也未經(jīng)消防、安全、文化、衛(wèi)生等部門允許，更沒有保安人員，所以存在著很大的安全隱患。

6、網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的傷害

網(wǎng)上的一些內(nèi)容也是對人特別是未成年人的傷害是巨大的。其不良的內(nèi)容及其不負(fù)責(zé)任的胡言亂語，一些不健康的視頻及圖片，直接導(dǎo)致了上網(wǎng)者的個人素質(zhì)下降！

7、社會角色及觀念的改變

有許多人都很喜愛網(wǎng)絡(luò)，但網(wǎng)絡(luò)游戲卻讓人情有獨鐘。有些人迷上游戲之后，晝夜地玩著游戲，還有的甚至把眼睛給玩瞎了。所以要提醒大家要少上網(wǎng)玩游戲，否則你就會迷失自己，陷入網(wǎng)絡(luò)游戲中不能自拔。

8、沖擊著青少年的人生觀、價值觀

俗話說“栽樹栽根，育人育心”，青少年時期的人生觀、價值觀的形成，對他們將來的學(xué)習(xí)和工作、智能和個性發(fā)展起著指導(dǎo)和調(diào)節(jié)的作用。但青年初期只是人生觀、價值觀初步形成的時期，它還不成熟，需要他們在生活的道路上進一步錘煉。因此，我們應(yīng)該更多地關(guān)愛青少年的成長，正面引導(dǎo)，防微杜漸。

9、對周圍人事的不信任和緊張的人際關(guān)系

在網(wǎng)絡(luò)這個虛擬世界里，人人都以虛假的身份出現(xiàn)，盡管很多時候，你可以大膽地表達(dá)自己的真實想法或無所顧忌地說你想說的話，但在虛假的身份之下，網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系很少有真實可言，時時充斥著不信任感，人際關(guān)系緊張。特別是對于“性格內(nèi)向”的青少年，網(wǎng)絡(luò)為其提供了展示自我的平臺，但也使他們在“網(wǎng)下”變得更加內(nèi)向和自我閉鎖。

10、意志力的消磨和自控能力的下降

網(wǎng)絡(luò)的過度使用，使青少年對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了強烈的依賴心理。特別是網(wǎng)絡(luò)游戲中的冒險刺激、網(wǎng)絡(luò)交友中的輕松自如、網(wǎng)絡(luò)不健康內(nèi)容中的新鮮誘惑等，使青少年逐漸產(chǎn)生“網(wǎng)絡(luò)成癮”，而對自己的主體生活--學(xué)習(xí)，卻失去興趣，缺乏毅力，自控能力下降，學(xué)業(yè)荒廢。

家長怎么做才能預(yù)防孩子沉迷游戲

1、家長注重言傳身教，盡量不玩游戲，孩子是父母的一面鏡子，他的言行舉止都是你行為的映射。父母是孩子學(xué)習(xí)的榜樣，想讓孩子成為什么樣的人，你首先要成為什么樣的人，而身教更甚于言教。

如果家里有個沉迷電腦游戲的大男人，又有個一天到晚拿著手機刷淘寶刷小視頻的女人，真難以想象孩子會癡迷到何種程度。想要從根本上杜絕孩子玩游戲成癮，從開始就要將苗頭扼殺在搖籃里，做父母的首先要從自身做起，盡量做到孩子面前，不玩游戲。

2、興趣轉(zhuǎn)移法。如果沒有培養(yǎng)廣泛的興趣，那么孩子對于游戲一定會一碰上癮。一個興趣廣泛，眼界開闊的孩子，他會發(fā)現(xiàn)生活里有很多比游戲更有趣更有意義的事情可做。

愛好廣泛，比如讀書、繪畫、手工制作、踢球、打籃球……我相信孩子更喜歡外面世界里那些新鮮事物，而非整日沉浸在網(wǎng)絡(luò)游戲里。孩子的興趣廣泛了，自然不會將注意力全部放在游戲上。

3、合理安排孩子網(wǎng)游戲的時間。從一開始，嚴(yán)格控制孩子上網(wǎng)時間，堵疏結(jié)合，一味圍追堵截不如科學(xué)合理安排時間更重要。

4、從小讓孩子明白手機電腦是學(xué)習(xí)的工具，當(dāng)孩子看到你用手機閱讀小說；當(dāng)孩子看到你用電腦打字寫文章看電影；當(dāng)孩子有不懂的問題，你用手機和電腦為他解決問題。這個時候你可以告訴他手機和電腦是用來學(xué)習(xí)的工具，你可以用電腦手機了解很多書本外的有趣知識，做很多有意義的事情。

5、無論多忙，多抽點時間陪孩子。

青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因

1、網(wǎng)絡(luò)游戲形成了新的社交方式。

網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)縮短了人與人之間的距離，正因為網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)，地球被成為了“地球村”。青少年的成長過程中，人際交往是一項重大的課程，網(wǎng)絡(luò)游戲的出現(xiàn)，它作為一種高刺激性的媒介，為青少年提供了一種新型的虛擬交往“社區(qū)”，體現(xiàn)了新型的人際溝通，互動甚至教育方式。

人的需要是行為產(chǎn)生的出發(fā)點，也是人的行為積極性和主動性的原始動力，社交這一基本需求驅(qū)使青少年越來越依賴于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界。

2、滿足自我認(rèn)同。

青少年在生活和學(xué)習(xí)中會遇到來自外界的阻力，這種阻力往往是父母居多，老師次之。因此青少年在成長的過程中就需要得到他人的認(rèn)可，其身份認(rèn)同則需要在與外界的互動中來確立，自我認(rèn)知的方式很大程度上也來源于外界的印象與評價。

網(wǎng)絡(luò)游戲的虛擬性很大程度地為青少年提供了構(gòu)建理想自我，重塑自我的機會，他們可以用更多細(xì)節(jié)去描述、展現(xiàn)自我，通俗地講，網(wǎng)絡(luò)提供給他們建立“人設(shè)”的沃土。

例如，在游戲中選擇佩戴怎樣的面具、扮演怎樣的角色。青少年在社交平臺上發(fā)布有關(guān)自己的生活細(xì)節(jié)，向他人展示出正向、積極甚至優(yōu)越的一面，同時，他們更關(guān)注社交平臺上關(guān)于自己的評論，并不斷進行回復(fù)，從而沉迷于網(wǎng)絡(luò)社交而無法自拔。

3、逃避生活和學(xué)習(xí)中的壓力。

每個人都有“趨利避害”的本能。當(dāng)下，整個社會都在背負(fù)著生存的壓力，而青少年在成長過程中同樣也會遇到學(xué)習(xí)的壓力。成人遇到壓力的情況下可以用酒精麻痹和休閑的生活來緩解壓力，而網(wǎng)絡(luò)游戲則是青少年逃避壓力的方式。

網(wǎng)絡(luò)游戲能給青少年帶來片刻的放松和自我的滿足。給青少年帶來勝利的成就感，也會滿足其逃避壓力的需要和發(fā)泄壓力的需要。