孩子注意力不集中，家長千萬不要放任孩子這樣下去，家長不要以為孩子注意力不集中就是笨，這很有可能是孩子平時習(xí)慣上的問題，家長對此一定要幫助引導(dǎo)孩子走出困境。

13歲孩子注意力不集中怎么辦

13歲的孩子上課注意力不集中，這個應(yīng)該就是學(xué)習(xí)習(xí)慣不好所致。因此想讓13歲的孩子在上課上注意力集中，應(yīng)該讓孩子減少外界誘惑的干擾。比如讓孩子少玩兒手機(jī)游戲，少看電視。

在家中，家長不應(yīng)該給孩子更多的壓力，應(yīng)該仔細(xì)分析孩子上課不集中的原因，進(jìn)而和孩子孩子談心。

孩子注意力不集中的訓(xùn)練，孩子注意力不集中，容易分心，是很多孩子具有的特點，年齡越小，控制注意力時間越短，由于孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不夠完善的原因，這個階段可以買一些鍛煉觀察力，注意力，記憶力的圖文，比如走迷宮，比大小、長短等來訓(xùn)練孩子的注意力。

13歲是青春年少風(fēng)華正茂，情竇初開的時候，也是叛逆期的時候，所以13歲孩子注意力不集中是很常見的情況。

這個時候，家長和老師都應(yīng)該主動耐心的去正確引導(dǎo)，從思想和品行雙方面都要進(jìn)行溝通，讓13歲的孩子不誤入歧途走彎路。

讓小孩子多做自己感興趣，能讓小孩開心起來的事情。例如玩益智游戲，比如疊積木、拼拼圖；或者運(yùn)動，打乒乓球、打羽毛球、游泳等。這些活動都可以使小孩子的注意集中，尤其重要的是小孩子有這方面的愛好。

一定要學(xué)會循序漸進(jìn)的方法，給自己的小孩子制定一個目標(biāo)。例如一周小孩子先從提高五分鐘開始，慢慢適應(yīng)下來，提高至一周20分鐘等，有個適應(yīng)過程，不能操之過急。

在整個過程中訓(xùn)練過程，需要好好的和小孩子交流，盡量做讓他感興趣的事情。感興趣的事情做了以后，慢慢的增加注意力。

13歲的孩子注意力不集中的話，我們可以單獨(dú)的和他交流一下，進(jìn)一步了解她心里面的真實想法，對他上課注意力不集中的原因進(jìn)行初步的掌握，并對掌握的情況作為一定的措施，然后和這個孩子交流上課的重要性以及上課注意力不集中造成的嚴(yán)重后果。

13歲情況下，是孩子正在努力的時間段，這個時間段，正是孩子的青春期的開始，上課注意力不集中，那么家長一定要和老師進(jìn)行溝通，看看孩子到底在哪個方面出現(xiàn)了問題。

并且針對于這個問題進(jìn)行解決，比如說他腦子里面天天想著的是游戲，那么就要針對性的控制孩子的手機(jī)使用，慢慢的矯正他上課不集中的毛病。