初三孩子太累容易犯困怎么辦
初三孩子太累容易犯困,家長(zhǎng)應(yīng)該要考慮到是不是孩子最近學(xué)習(xí)壓力太大了,我們作為孩子家長(zhǎng)應(yīng)該多體諒孩子,不要額外給孩子增加壓力了,應(yīng)該多陪陪孩子,平常多去開導(dǎo)開導(dǎo)孩子,關(guān)心下孩子。
初三孩子太累容易犯困怎么辦
1、多多的鼓勵(lì)孩子,不要老是讓孩子學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)??梢远嚓P(guān)心一下孩子,問學(xué)習(xí)累不累,學(xué)習(xí)累了就可以多休息一下,不要給自己壓力太大。孩子不上學(xué)的時(shí)候可以帶孩子出去玩玩,讓孩子放松一下心情。
2、給孩子自主空間??吹胶⒆有那椴缓?,有的父母覺得是自己對(duì)孩子關(guān)心不夠,就不厭其煩地詢問究竟發(fā)生了什么事,是不是沒考好……有的父母覺得孩子太脆弱了,就嚴(yán)加批評(píng)甚至挖苦一通,導(dǎo)致孩子心情更加煩躁,和父母關(guān)系也緊張起來。
父母說,“不知道該和孩子說什么才好”,那么就尊重孩子的意愿,孩子不想講話,父母就不要勉強(qiáng),當(dāng)孩子想說的時(shí)候,父母就以輕松的心情耐心傾聽。
3、幫孩子樹立信心。父母幫助孩子樹立信心,要建立在對(duì)孩子充分了解的基礎(chǔ)上,從孩子的實(shí)際水平出發(fā)。認(rèn)清孩子的能力,確立合理的目標(biāo),在自身基礎(chǔ)上發(fā)揮最好水平,而不是不切實(shí)際地攀高。父母要教孩子多和自己比,盡自己的力量做到最好就是進(jìn)步。
4、盡量給孩子提供輕松安靜的氛圍,讓孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候就認(rèn)真學(xué)習(xí)。玩的時(shí)候就開心的玩,要有緊有松,不能弦崩的太緊,要松弛有度。給孩子準(zhǔn)備飯菜,要營(yíng)養(yǎng)均衡,花樣眾多。讓孩子心情和身體都處于最佳狀態(tài)。跟孩子像對(duì)朋友一樣,說說心里話,讓孩子心里沒壓力。
5、提升孩子的效率。在孩子冷靜下來之后,家長(zhǎng)們便要著手從根源上解決問題了。孩子的作業(yè)多嗎?答案自然是肯定的,但是這一問題并不新鮮,現(xiàn)如今被這一問題困擾的家長(zhǎng)們,在兒童時(shí)期也同樣面臨著相同的問題。
孩子們要做的作業(yè)確實(shí)多,但是也沒多到完成不了的地步,而且很多孩子完成得很好。只要孩子在課堂上專心聽課,完成這些作業(yè)并不會(huì)花費(fèi)太長(zhǎng)時(shí)間。因此在現(xiàn)如今的教育體系下,想要從根本上解決這個(gè)問題,家長(zhǎng)們便要提升孩子學(xué)習(xí)與做作業(yè)時(shí)的效率。
家長(zhǎng)們可以為孩子營(yíng)造更好更安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境,孩子做作業(yè)時(shí),讓孩子暫時(shí)遠(yuǎn)離各種電子產(chǎn)品,千萬不要讓孩子邊玩玩具邊做作業(yè),孩子做作業(yè)的效率是很低的,這點(diǎn)家長(zhǎng)們要注意。
初三孩子壓力大怎么緩解
1、試著把壓力喊出來??梢园炎约郝裨谡眍^里,或是待在一個(gè)空曠的地方,深呼吸,然后大喊,把所有情緒釋放出來。
2、涂鴉或者貼貼紙。所有煩惱都先拋到一邊,全身心地投入進(jìn)來,專心地創(chuàng)作一個(gè)屬于自己的藝術(shù)品,這會(huì)讓你遠(yuǎn)離之前的情緒,給你帶來超乎一般的內(nèi)心平靜。
3、洗個(gè)熱水澡。想象一下,自己的糟糕情緒順著水流被沖走,全身心的疲憊和緊張一掃而空,只剩下舒舒服服啦!
4、積極應(yīng)對(duì)問題。學(xué)生需要學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)問題,不要把困難看成絕境。當(dāng)遇到挫折時(shí),學(xué)生可以尋求幫助、調(diào)整心態(tài)、尋找解決問題的方法等。
5、放松心情。學(xué)生需要放松心情,避免過度焦慮和緊張??梢酝ㄟ^聽音樂、看電影、讀書等方式來緩解壓力。
初三孩子脾氣暴躁,家長(zhǎng)怎么解決孩子的情緒問題
1、多以包容的心態(tài),換位思考。叛逆期其實(shí)是孩子的成長(zhǎng)期,獨(dú)立期。這說明孩子有了自我的意識(shí),他想自己做主,是一件好事。如果父母能打心眼里意識(shí)到這是一件好事,并且多站在孩子的角度去思考,你和孩子之間會(huì)有更多溝通的可能性。
2、每天都抽出一段時(shí)間陪伴孩子。父母要拿出更多的時(shí)間和孩子去交流。交流以打開心扉,開心為主。千萬不要為交流設(shè)定一個(gè)你想要的目的。比如最近,孩子成績(jī)下滑了,我得讓他補(bǔ)上去。這樣很容易又變成了去說教孩子,沒辦法走入孩子的內(nèi)心。這樣的交流不會(huì)增進(jìn)你和孩子的感情,也沒辦法有效解決問題。