隨著孩子小學(xué)年級(jí)提高，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)和英語(yǔ)課程會(huì)逐步加重，到了六年級(jí)馬上又要面臨小升初考試，不少孩子成績(jī)中等的孩子會(huì)產(chǎn)生焦慮心情。家長(zhǎng)看到孩子壓力大產(chǎn)生焦慮情緒，卻不知道如何幫助孩子疏導(dǎo)。

六年級(jí)學(xué)生壓力大焦慮怎么辦

1、降低對(duì)孩子的要求，增加對(duì)孩子的關(guān)心。孩子擁有一個(gè)健康的心理遠(yuǎn)比學(xué)習(xí)成績(jī)重要的多，家長(zhǎng)要明白這一點(diǎn)，所以，應(yīng)該把孩子的身心健康放在首位。降低對(duì)孩子的要求，學(xué)會(huì)和孩子做朋友而不是做敵人。平時(shí)多關(guān)心孩子，讓孩子內(nèi)心變得充實(shí)、飽滿、健康、向上。

2、疏導(dǎo)孩子，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。有時(shí)候，孩子的壓力是自己給自己的，接受不了學(xué)習(xí)成績(jī)比別人差，忍受不了別人比自己優(yōu)秀，這些強(qiáng)加給自己的情緒，總有一天會(huì)害了孩子自己。

壓力大基本上都是自尊心過重的原因，家長(zhǎng)要及時(shí)疏導(dǎo)孩子，不要給自己定太高的目標(biāo)和要求，針對(duì)自己本身的實(shí)際情況，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃就可以。

3、不給孩子過度施壓。升學(xué)固然是一件非常重要的事，尤其在以考試成績(jī)論”英雄”的應(yīng)試教育制度下，但是六年級(jí)的孩子仍處于兒童時(shí)期，心理發(fā)育不夠成熟，生活經(jīng)歷不夠豐富，無(wú)法形象地感知和理解這種壓力，也無(wú)法通過自身的調(diào)節(jié)來緩解這種壓力。

所以作為父母，應(yīng)該想辦法為孩子減輕壓力，或者幫助孩子轉(zhuǎn)移壓力，盡量減輕升學(xué)壓力帶給孩子的負(fù)面影響。比如，周末帶孩子郊游，或者平時(shí)陪孩子看看動(dòng)畫片、聊聊天，讓孩子和同齡的小朋友或者同學(xué)一起玩玩，暫時(shí)走出學(xué)習(xí)的環(huán)境，對(duì)于紓解心理壓力是很有好處的。

六年級(jí)的孩子只有正確認(rèn)識(shí)壓力，才能在這種力量的推動(dòng)作用下，讓孩子得以努力學(xué)習(xí)，快樂成長(zhǎng)，不被升學(xué)所困擾。

孩子的壓力，大多數(shù)來源于哪些方面

1、學(xué)習(xí)上的壓力。學(xué)習(xí)是孩子最為首要的任務(wù)這一點(diǎn)固然不錯(cuò)，但是如果因?yàn)閷W(xué)習(xí)而產(chǎn)生過于龐大的壓力，那么這樣一種學(xué)習(xí)其實(shí)是背離初衷的。很多孩子學(xué)習(xí)的壓力往往是來源于與同學(xué)的攀比、父母的期望等等，在這樣一種負(fù)壓狀態(tài)之下，孩子的學(xué)習(xí)就是為了取得好成績(jī)。

2、生活上的壓力。關(guān)于孩子生活上的壓力，其實(shí)很多時(shí)候都是由于父母一種教育模式錯(cuò)誤才引發(fā)的。我們常?？梢月牭竭@樣的說詞“知道爸媽賺錢多不容易嗎？”等等，這些在父母看來或許是對(duì)孩子的一種引導(dǎo)，事實(shí)上只會(huì)給孩子施加壓力負(fù)擔(dān)，造成孩子的價(jià)值觀與人生觀產(chǎn)生一定扭曲。

家長(zhǎng)大多數(shù)都會(huì)做出哪些“無(wú)效解壓”

1、盲目安慰。有些父母雖然看出孩子的壓力，但是卻很難清楚孩子的壓力究竟來自何處，因此會(huì)出現(xiàn)盲目安慰開導(dǎo)的情況。

我們要知道，孩子大多數(shù)壓力的源頭是來自于父母，孩子很容易因此對(duì)父母產(chǎn)生一些不滿的情緒，這時(shí)候父母如果對(duì)孩子進(jìn)行盲目的開導(dǎo)只會(huì)引來孩子更大程度的抗拒。

2、對(duì)孩子使用激將法。部分父母認(rèn)為，孩子的能力是需要被激發(fā)的，因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子背負(fù)的壓力巨大時(shí)，試圖通過“否定孩子”的方式來達(dá)到激勵(lì)的效果。事實(shí)上這樣的方法往往不可行。

3、對(duì)比式鼓勵(lì)。很多父母認(rèn)為，孩子之所以會(huì)出現(xiàn)壓力，是因?yàn)樗麄儧]有一個(gè)合適的榜樣，所以才沒辦法很好地克服困難、化解壓力。這時(shí)候，父母往往會(huì)選擇給孩子講一些成功人士的事例，希望可以激勵(lì)自己的孩子。

但是事實(shí)上，孩子并不能理解父母的用意。因?yàn)閷?duì)于孩子而言，父母給自己講述這些人的成功事例是想讓自己與他們進(jìn)行對(duì)比，而這種對(duì)比只有一種結(jié)果，就是凸顯出自己的失敗。