負(fù)面情緒不僅會(huì)影響孩子的身心健康發(fā)展，嚴(yán)重的還會(huì)影響家庭氛圍和親子關(guān)系。所以為了讓孩子可以在良好的環(huán)境中健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)一定要采取適當(dāng)?shù)姆椒?，幫助孩子調(diào)節(jié)不良情緒。

孩子有情緒的時(shí)候家長(zhǎng)如何做

1、理解孩子的情緒。孩子生氣可不是無(wú)緣無(wú)故的，隨意地討好孩子，不僅不會(huì)讓孩子開(kāi)心，還會(huì)適得其反，因此哄孩子的第一步就是要理解孩子的心情，并了解孩子生氣的原因，從情感上和孩子產(chǎn)生共鳴，其實(shí)就成功了一半。

2、投其所好。孩子的生氣來(lái)得快去得也快，當(dāng)遇到孩子生氣的時(shí)候，如果原因不是特別復(fù)雜，就可以給孩子買(mǎi)一些簡(jiǎn)單的小禮物，比如說(shuō)糖果啊小玩偶什么的，但注意不能慣著孩子，否則以后孩子就學(xué)會(huì)不會(huì)滿(mǎn)足啦。

3、幫助孩子認(rèn)知情緒。管理情緒的第一步，就是讓孩子能夠識(shí)別出自己的各種情緒。我們要在日常中教會(huì)孩子認(rèn)識(shí)各種情緒：激動(dòng)、失望、自豪、孤獨(dú)、期待等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫(kù)。我們經(jīng)常會(huì)有意識(shí)地跟孩子共情，其實(shí)，共情的一個(gè)功能就是幫助孩子認(rèn)識(shí)到自己當(dāng)時(shí)的具體感覺(jué)。

需要提醒的是，有時(shí)當(dāng)孩子很生氣時(shí)，他會(huì)對(duì)這種情緒識(shí)別也很反感，完全不聽(tīng)。我們可以先讓他自己冷靜下來(lái)，等孩子平靜后，再回過(guò)頭來(lái)跟他聊聊剛才的感受。只有孩子識(shí)別出的情緒越多，他才能清晰地表達(dá)出來(lái)，而準(zhǔn)確地表達(dá)自己的情緒，是處理情緒的開(kāi)端。能表達(dá)，他才能溝通，才能想辦法。有時(shí)，只需表達(dá)出來(lái)，情緒就解決了。

4、幫孩子學(xué)習(xí)處理消極情緒的辦法。宣泄消極情緒的辦法有很多，我們要幫助孩子去選擇適合自己的正確的宣泄方式：比如打沙發(fā)、打枕頭、撕紙；傾訴法：找人聊天、隨意畫(huà)畫(huà)；鎮(zhèn)靜法：數(shù)數(shù)、深呼吸；轉(zhuǎn)移法：看景色、聽(tīng)歌、運(yùn)動(dòng)等。

導(dǎo)致孩子產(chǎn)生消極情緒的原因有哪些

過(guò)多約束。由于孩子天生好動(dòng)調(diào)皮，他們喜歡探索這個(gè)未知的世界，父母喜歡過(guò)多干涉子女的行為，嚴(yán)于管教，勢(shì)必會(huì)引起抵觸情緒，產(chǎn)生不滿(mǎn)，結(jié)果是更加調(diào)皮搗蛋。因此，只要是有安全保障，不需要太多限制。

教育不一致。有些父母與學(xué)校老師的教育方式往往存在很大偏差，子女會(huì)在心理產(chǎn)生對(duì)比，不能接受父母的教育，使得他們無(wú)法形成正確的價(jià)值觀。

再次，缺乏鼓勵(lì)。每個(gè)孩子都會(huì)有自尊心，他們需要父母的尊重和關(guān)愛(ài)。但是有些父母從來(lái)只是多加指責(zé)，極少鼓勵(lì)，這很容易打擊他們，產(chǎn)生自卑心理。

家長(zhǎng)常犯的錯(cuò)誤情緒處理方式

斥責(zé)、打罵。孩子很小的時(shí)候，其實(shí)通常通過(guò)哭鬧的方式來(lái)表達(dá)自己的愿望。第一次當(dāng)家長(zhǎng)的我們會(huì)不懂，我們采取的方式就是斥責(zé)、打罵孩子。

家長(zhǎng)很少去分析孩子情緒表達(dá)的背后是什么，當(dāng)家長(zhǎng)一旦采取斥責(zé)或者打罵的方式，孩子內(nèi)心深處會(huì)認(rèn)為自己情緒的產(chǎn)生是不正確的，孩子會(huì)壓迫自己的情緒，對(duì)心理的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生很大的阻礙。斥責(zé)、打罵，帶來(lái)的不會(huì)是孩子真正的轉(zhuǎn)變，而是孩子內(nèi)心的封閉。

冷處理。當(dāng)孩子試圖向父母?jìng)鬟_(dá)自己的情緒，比如自己害怕、嫉妒等心理，家長(zhǎng)會(huì)采取冷處理，也就是無(wú)視或者隨便簡(jiǎn)單的說(shuō)一句：這樣的情緒不好，要改。

這樣簡(jiǎn)單的一句話(huà)，會(huì)讓孩子很茫然，因?yàn)楹⒆硬恢涝趺锤?，正確的方式應(yīng)該是什么。一些孩子會(huì)去向其他人尋求幫助或者網(wǎng)上搜索相關(guān)信息，孩子的三觀就會(huì)容易受其他人或者網(wǎng)上不良信息的影響。