孩子讀書壓力大怎么安慰
凡事都是有兩面性的,孩子讀書壓力大也可以分成兩方面來看,適度的壓力,可以激發(fā)孩子學習的動力,有助于孩子的學習;而過度的壓力會壓得孩子喘不過來氣,會使孩子對學習失去興趣,不利于孩子的學習。
孩子讀書壓力大怎么安慰
1、及時和孩子溝通。孩子學習的過程中應該密切關注孩子,當孩子告訴父母他現(xiàn)在的壓力比較大時,或者通過觀察發(fā)現(xiàn)孩子比較異常,那么及時給孩子溝通,作為父母要表現(xiàn)出密切的關注,可以和孩子一起分析力產(chǎn)生的原因及后續(xù)一起商討解決的辦法,讓自己的孩子清楚地知道大人一直在關注他們,給他們信心,降低他們的壓力。
2、會適當給孩子減壓。當孩子壓力大時,作為他們的父母多帶孩子出去玩玩,散散心,讓孩子親近自然,在大自然中放松心情,陶冶情操,培養(yǎng)孩子感受生活的美好,感受到快樂,心情放松可以讓心中的壓力降低,同時也是讓孩子正確看待壓力的機會。
3、孩子學會勞逸結合。不要一直催促孩子的學習,適當?shù)姆潘?,孩子在學校里面努力學習,在家的時候就不要硬逼著他們更加努力,回家后應該拋開學習,適當讓孩子們的心情放松放松,要學會勞逸結合,一天的學習下來也是會疲勞的,回家應該放松,而不是關門繼續(xù)學習,適當?shù)姆潘尚那榭梢愿玫奶岣邔W習效率。
4、體驗成功,讓孩子感受到進步的快樂。成功的心理體驗最容易激發(fā)人們的奮進情緒,哪怕是微不足道的小小勝利,都會在關鍵時刻成為前進的巨大推動力。父母要善于發(fā)現(xiàn)孩子的進步,樂于鼓勵孩子,積極分享他們成功的喜悅。當孩子獲得某些方面的進步時,家長要適度的表揚,讓孩子收獲自信心和安全感。
孩子學習壓力過大的表現(xiàn)有哪些
1、情緒低落。上課無精打采,經(jīng)常打瞌睡或思想開小差,課堂上小動作特別多,無法集中精力,甚至故意影響其他同學的注意力。和家長關系緊張,厭煩家長督促檢查自己的學習,不愿和家長討論有關學習的事,不愿意交流學校生活。對家長提出的學習要求非常反感,經(jīng)常因此發(fā)生親子沖突。
2、厭惡作業(yè)。故意拖延時間不去做作業(yè),或者敷衍了事,甚至做作業(yè)時會情緒暴躁、哭泣、惡心嘔吐等。害怕考試,對考試表現(xiàn)出明顯的焦慮,考前過分緊張,睡不好覺,考試時腦子一片空白,平時會做的題忘得一干二凈,甚至到了每到考試必生病的程度。
3、過于關心排名。有的孩子學習較好,對自己有很高的要求,稍有失誤就痛不欲生,有時會在同學面前故意裝輕松,掩蓋拼命讀書做題的真實情況。有的孩子因為學習排名差而過分自卑,心理脆弱,對自己沒有信心,對學習以外的事情也無法投入精力。
孩子讀書的壓力大主要來自于哪里
一方面是自身壓力,這種就是對自己有著高要求的孩子會經(jīng)常出現(xiàn)的情況。比如,在月考的時候,已經(jīng)考了年級前十了,但是孩子覺得自己應該達到年級前三,于是給自己施加壓力。如果在下一次考試中沒有達到他的理想成績,他就會更加沮喪更有壓力,從而造成了惡性循環(huán)。
還有一種情況,是外界帶來的壓力。尤其是同輩壓力,這種競爭真的無處不在而且非??膳隆P〉矫恳淮蔚木毩?,大到每一次考試,別人的成績和好壞都會給自己帶來致命一擊。
這些心理狀態(tài)都是很不好的,但是孩子還小,他們在面對這些問題的時候,基本上是處理不了的。這個時候就需要我們家長發(fā)揮作用了。