高三的學(xué)習(xí)壓力不言而喻，所以在這個(gè)階段，孩子很容易出現(xiàn)一些心理問題，比如脾氣暴躁，亂發(fā)脾氣等等。對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)最需要的就是保持冷靜，等冷靜下來之后，再采取適當(dāng)?shù)姆椒?，慢慢引?dǎo)孩子。

高三女孩情緒不穩(wěn)定怎么辦

1、家長(zhǎng)要控制自己的焦慮，用自身的最佳水平會(huì)影響感染孩子，控制孩子度。有的家長(zhǎng)對(duì)的孩子會(huì)表現(xiàn)出不同程度的不耐煩，如對(duì)孩子回答問題出錯(cuò)時(shí)進(jìn)行諷刺挖苦，對(duì)其提出的問題認(rèn)為簡(jiǎn)單或已在輔導(dǎo)中講過時(shí)，會(huì)講出一些有傷害的話等等。

因此，家長(zhǎng)要好意對(duì)孩子自尊心的保護(hù)，避免對(duì)孩子施加對(duì)其自尊心有嚴(yán)重傷害的刺激。在日常輔導(dǎo)中應(yīng)通過避免挫折和失敗，來培養(yǎng)或恢復(fù)孩子的自尊心和自信，減少和防止不良情緒的產(chǎn)生。

2、要理性看待孩子“發(fā)脾氣”！發(fā)脾氣，并不是壞事，起碼也是一種宣泄，找到孩子發(fā)脾氣的原因最重要。其實(shí)孩子發(fā)脾氣，不只是孩子自身的原因，還有家長(zhǎng)的原因。隨著高考的臨近，緊張的不只是孩子，還有家長(zhǎng)，這種共同緊張、焦慮的情緒很可能轉(zhuǎn)化成親子矛盾！

3、對(duì)孩子溫柔關(guān)愛與呵護(hù)，遇到問題要幫助孩子一道分析問題所在，并想辦法孩子解決問題。要心平氣和，不要急躁，耐心查找原因解決問題。

此外，平時(shí)要多陪伴孩子，多與孩子交流溝通，遇到問題不要給孩子施加壓力，也不要批評(píng)和呵責(zé)，要及時(shí)安慰孩子，讓孩子感受到父母的依靠和溫暖，給他支持，給他力量，讓孩子感受到自己身后強(qiáng)大的精神支撐力量，因?yàn)楦改赣H的愛就是對(duì)孩子最好的鼓舞。

4、不要總是教育學(xué)習(xí)，孩子總是有逆反心理的，尤其是到了高中，孩子對(duì)于學(xué)習(xí)已經(jīng)是很厭倦的了，即便他們知道自己學(xué)習(xí)的重要性，但是他們并不想聽到任何關(guān)于高三學(xué)習(xí)的內(nèi)容，所以作為家長(zhǎng)朋友不要督促孩子們?nèi)W(xué)習(xí)，不要總是教育孩子們學(xué)習(xí)，這樣反而不會(huì)讓孩子放松下倆。

5、學(xué)會(huì)傾聽，不要總是認(rèn)為和高三孩子之間有代溝，你一定要學(xué)會(huì)和孩子進(jìn)行溝通，而最有效的就是學(xué)會(huì)傾聽，當(dāng)孩子有苦惱的時(shí)候剛開始第一時(shí)間肯定是他的父母，而如果有幾次你們的交流不順利，那么漸漸地可能他就不會(huì)向你們傾訴了，所以一定要學(xué)會(huì)傾聽。