高中的生活雖然豐富多彩的，但同時(shí)壓力也非常大，如果孩子遲遲進(jìn)入不了狀態(tài)，很容易出現(xiàn)厭學(xué)的心理障礙。所以如何讓孩子盡快的適應(yīng)高中生活，成為了當(dāng)今很多父母都非?？鄲赖膯?wèn)題。那下面就來(lái)看看，孩子適應(yīng)不了高中生活怎么辦吧。

孩子適應(yīng)不了高中生活怎么辦

1.調(diào)整心態(tài)，期望適中

首先是家長(zhǎng)需調(diào)整好自己的心態(tài)，積極接受和面對(duì)孩子成長(zhǎng)中的各種問(wèn)題，使自己和孩子的思想行為適應(yīng)環(huán)境的變化，與孩子共同探討學(xué)習(xí)考試成績(jī)暫時(shí)不理想、怎樣和老師同學(xué)交往等方面存在的問(wèn)題，幫助孩子積極面對(duì)。其次是家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望要適中。很多家長(zhǎng)看重孩子學(xué)習(xí)成績(jī)，但一些家長(zhǎng)不顧孩子的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、性格特點(diǎn)，過(guò)于苛求孩子，提出不切合實(shí)際的目標(biāo)，使得很多孩子背負(fù)了過(guò)大的期望與壓力。一旦孩子達(dá)不到家長(zhǎng)要求，而家長(zhǎng)又不善于引導(dǎo)，表現(xiàn)出失望、埋怨甚至打罵的情況，則容易使孩子失去自信、喪失學(xué)習(xí)樂(lè)趣。

因此，父母應(yīng)為孩子的幸福成長(zhǎng)著想，給孩子正確定位，正確對(duì)待考試成績(jī)，既不能因?yàn)楹⒆踊A(chǔ)差、起點(diǎn)低而灰心、放棄、不聞不問(wèn)，也不能脫離現(xiàn)實(shí)期望過(guò)高。要提出與孩子實(shí)際能力和水平相對(duì)一致，“跳一跳，夠得到”的目標(biāo)，使孩子感受到父母的關(guān)心和愛(ài)，從而激發(fā)起內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

2.多溝通

這個(gè)時(shí)候多和孩子溝通，尤其是校園的生活，同伴的關(guān)系，師生的相處問(wèn)題等等，認(rèn)真仔細(xì)的聆聽(tīng)孩子，并不時(shí)的表達(dá)對(duì)于孩子當(dāng)下處境的理解，這個(gè)過(guò)程可以幫助孩子宣泄情緒。當(dāng)孩子向你提出求助時(shí)，你需要抓住機(jī)會(huì)給予一些建議，是的，最好只是建議而不是幫助，因?yàn)槲覀冃枰獙W(xué)會(huì)放手，讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)和處理問(wèn)題，聽(tīng)起來(lái)有些殘酷，但非常必要。當(dāng)然根據(jù)自家孩子的特點(diǎn)，也可以和孩子討論協(xié)助和幫助的界限。我們的目的是同情孩子，但不縱容孩子。

3.樹(shù)立自信

幫助孩子學(xué)會(huì)客觀的自我評(píng)價(jià)，這個(gè)時(shí)代我們很難逃避“比較”，比較鞭策我們的同時(shí)也讓我們?yōu)楸容^所累，孩子也是同樣，總和“別人家的孩子”PK，是會(huì)讓他們迷失自我的，客觀地自我評(píng)價(jià)是幫助孩子認(rèn)清自己，知道來(lái)路和去路，懂得與自己比較，讓努力可觀、可控才有意義。

想要讓孩子盡快適應(yīng)高中生活并不是一件非常容易的事情，所以家長(zhǎng)一定要保持好耐心，多跟他們交流，幫助他們調(diào)整好心態(tài)，引導(dǎo)他們慢慢進(jìn)入狀態(tài)。