很多家長(zhǎng)覺(jué)得自己孩子注意不集中，做事總是三分鐘熱度，家長(zhǎng)的這種擔(dān)心，往往不是孩子的問(wèn)題，首先我們需要認(rèn)識(shí)到，不同年齡段的孩子，在保持注意力上方面是有很大區(qū)別的。那么，孩子注意力不集中的原因有哪些？

孩子注意力不集中的原因有哪些

1、活動(dòng)過(guò)于密集

家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望都是望子成龍，一些心急的家長(zhǎng)會(huì)讓孩子全方位發(fā)展，課余的時(shí)間會(huì)給孩子報(bào)各種興趣班，導(dǎo)致孩子接觸太多東西，無(wú)法對(duì)某項(xiàng)興趣愛(ài)好專注，而專注需要一定時(shí)間探究，所以多而不精反而起到反效果。家長(zhǎng)給孩子報(bào)興趣班或者培養(yǎng)孩子興趣愛(ài)好時(shí)，應(yīng)該挑孩子最感興趣的一項(xiàng)學(xué)習(xí)培養(yǎng)，這樣才能讓孩子對(duì)興趣愛(ài)好專一發(fā)展，也培養(yǎng)了孩子做事的專注力。

2、環(huán)境干擾

周?chē)h(huán)境的干擾會(huì)影響孩子的注意力。比如孩子在寫(xiě)作業(yè)時(shí)，電視機(jī)在播放，就是環(huán)境對(duì)孩子的干擾，另外孩子在專心時(shí)，家長(zhǎng)與孩子聊天和頻繁進(jìn)去房間也是對(duì)孩子的干擾。

3、體育鍛煉太少

學(xué)齡階段的孩子學(xué)習(xí)壓力大，課業(yè)較多，大多數(shù)時(shí)間都家長(zhǎng)都會(huì)讓孩子是在家學(xué)習(xí)，看書(shū)，或者上各種補(bǔ)習(xí)班，戶外體育鍛煉的時(shí)間很多少，導(dǎo)致很多孩子缺少耐力，其實(shí)，專注力和耐力之間有一定的連接關(guān)系，鍛煉孩子的耐力最好的方法就是體育鍛煉，家長(zhǎng)有空時(shí)應(yīng)該經(jīng)常帶孩子進(jìn)行戶外體育鍛煉一定程度可以幫助孩子提高專注力，耐力。

孩子注意力不集中如何改善

1、教孩子學(xué)會(huì)管理精力

家長(zhǎng)要教孩子從睡眠開(kāi)始，早睡早起，保持足夠的精力，避免白天犯困，精力不足。然后要規(guī)律吃飯，保持營(yíng)養(yǎng)充分。還要教孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理，合理安排學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的時(shí)間，學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)疲憊犯困，娛樂(lè)時(shí)間多會(huì)注意力不集中，保證勞逸結(jié)合。

2、善于排除干擾

家長(zhǎng)要幫孩子提升抗干擾能力?？梢詮募依锏奈锲窋[放入手，家里的物品擺放要盡量規(guī)矩，不能零散雜亂無(wú)章，尤其是孩子學(xué)習(xí)的書(shū)桌，零散的東西過(guò)多，就會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生干擾，也會(huì)讓孩子有心煩意亂的感覺(jué)。所以物品要擺放整齊，讓孩子排除干擾。

3、營(yíng)造良好的家庭環(huán)境

一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子的書(shū)桌上，只擺放一些與學(xué)習(xí)有關(guān)的物品，比如說(shuō)只有一些必要的文具和書(shū)本。不要在孩子的桌子上擺放食品和玩具。另外，在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)慕档碗娨暫碗娫挼囊袅?，減少對(duì)孩子的干擾。

孩子注意力不集中的原因有哪些，孩子注意力不集中是一種很正常的現(xiàn)象。父母在對(duì)待注意力不集中的孩子，要有一定的耐心，要用一種溫和的方式幫助孩子培養(yǎng)注意力。