孩子上課注意力始終無法集中，總是搗亂、不遵守課堂紀(jì)律，成績也總是墊底；家長為此寢食難安；那么，10歲孩子上課注意力不集中怎么辦？

10歲孩子上課注意力不集中怎么辦

1、父母要以身作則

父母在培養(yǎng)孩子注意力的時候，更要以身作則，讓孩子明白培養(yǎng)注意力的首要條件便是，要做到一心一意，不可以三心二意。父母日常生活中，要以身作則，給孩子樹立個好榜樣。

2、保證睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉

休息好才會集中精力去學(xué)習(xí)。有家長只考慮孩子還有哪些時間可以報(bào)輔導(dǎo)班，卻不考慮學(xué)習(xí)時間的長短。孩子在學(xué)校上一天的課，課后還要繼續(xù)上輔導(dǎo)班學(xué)習(xí)，長時間的學(xué)習(xí)容易產(chǎn)生精神疲勞，這樣就會導(dǎo)致注意力不集中。鍛煉身體，也會消除精神疲勞，又能夠強(qiáng)壯體魄，這也利于孩子學(xué)習(xí)保持足夠的注意力。

3、不能打罵孩子

在學(xué)校上課，老師會根據(jù)學(xué)生注意力集中的情況合理安排講課內(nèi)容。在家里，輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時也要注意觀察，當(dāng)孩子注意力不能夠集中，就要適當(dāng)放松，或者轉(zhuǎn)變方式。逼迫或者打罵孩子集中注意力學(xué)習(xí)，并不會從根本解決問題，只能讓孩子討厭學(xué)習(xí)。

4、停止對孩子的干擾

有些家長已經(jīng)習(xí)慣盯著孩子，一會兒糾正錯字，一會兒倒水送水果，孩子的注意力不斷被打斷。建議和孩子約定一個時間完成一項(xiàng)任務(wù)，之后離開房間讓孩子自己完成，中間不去打擾。時間結(jié)束后檢查結(jié)果，如果完成的好就獎勵或休息。別怕孩子只顧玩不學(xué)習(xí)，您盯在他身邊效率也沒高不是？

10歲孩子上課注意力不集中的原因

1、家教因素

在孩子成長過程中，家長應(yīng)該著重培養(yǎng)孩子的專注力。小時候，如果過于寵溺，容易形成任性并帶有破壞性的活潑性格。

2、認(rèn)識因素

孩子由于受認(rèn)知水平的限制，做事不可能把握合適的尺度，可能就超出了家長老師的容忍度，顯得過于活潑。當(dāng)然，更認(rèn)識不到學(xué)習(xí)的重要性。

10歲孩子上課注意力不集中怎么辦，注意力對于孩子來說至關(guān)重要，沒有培養(yǎng)好孩子的注意力將會影響孩子的一生。所以父母一定要以身作則，給孩子做個好榜樣，從而培養(yǎng)好孩子的注意力。