很多孩子在很小的時候就已經接觸游戲了，起因是因為父母，很多父母在家的時候也會打游戲，甚至在孩子面前打，根本不怕對孩子造成負面的影響，孩子見的次數多了，自然會對游戲產生好奇，從而沉迷其中，不可自拔。那么中學生玩游戲上癮怎么戒掉？

中學生玩游戲上癮怎么戒掉

1、找出沉迷游戲的原因

孩子為什么會沉迷于游戲？肯定有他的原因，大部分沉迷于手機游戲的孩子相對性格比較孤獨，因為他們缺少家人同學的陪伴，只能這樣情感寄托于虛擬的網游中。還有一部分孩子沉迷于手機游戲，是因為他們喜歡戰(zhàn)斗勝利的成就感。只有了解孩子喜歡打游戲的動機，才能對癥下藥。比如說孩子是因為缺少家人陪伴而沉迷打游戲，家長就應該及時反省自己，多留一些時間陪伴孩子，幫助孩子擺脫游戲。

2、給孩子制定規(guī)矩，劃清邊界

比如規(guī)定孩子每次玩游戲只能玩15分鐘，然后就要去做其他的事情了。哪些游戲可以玩，哪些游戲不能玩，要界定清楚。要是有的家長說，我們家孩子經常說好15分鐘，時間到還是不肯停止，怎么辦？家長可以跟孩子說：“若是你不按時放下游戲的話，就懲罰你三天不能玩游戲；若是你按時放下游戲，下次還可以按照我們的約定玩游戲”。

3、禁止孩子玩游戲，還不如引導孩子玩游戲

手機帶給人們非常多的便利，如今很多大人已經離不開手機了，更不用說孩子，大人都控制不了自己，當然也是沒辦法控制孩子，家長若是想完全限制孩子玩手機，顯然是不現實的。

4、將玩手機當成任務，就像完成作業(yè)一樣

告訴孩子幾點前要完成升幾級，如果沒按要求的話，晚上就不能睡覺，級數要不斷增加，就像作業(yè)完成不了就不能睡覺，最不好還要重抄，重寫，明天新的作業(yè)又來了，就是這種感覺，讓孩子覺得玩游戲很無聊，無趣，而且任務一堆完成不了還要受罰，從而失去玩游戲的信心。

中學生玩游戲上癮的危害

1、浪費時間和金錢

玩網絡游戲是非常耗時間的，尤其是級別高了以后，要升一級，必須花不少時間去練習，否則很難升級了，但級別高了以后，又很難放棄，所以只好投入更多的精力和時間去玩；這樣一來，自然要去買更多的游戲卡和交更多的上網費。

2、影響身體健康

當游戲者把大量的精力用來玩游戲時，自然除了坐在電腦面前外，基本不可能在去做其他事情，這樣天長日久，自然對身體健康帶來諸多不利。

3、影響正常的學習、生活

當游戲者把大量時間消耗在虛擬世界時，那他留給現實生活的時間自然就很少了，這樣一來，根本不可能有更多的時間和精力來做好現實生活中該做的的每一件事，于是出現成績下降、上課沒精神、逃課、與別人打架等現象。

中學生玩游戲上癮怎么戒掉，家長首先要和孩子好好溝通，找到他們沉迷游戲的原因，然后才能想出對應的方法，解決孩子玩游戲上癮的問題。