孩子學(xué)習(xí)、讀書(shū)時(shí)不夠?qū)Ｗ?，這很影響孩子學(xué)習(xí)知識(shí)，我們講，一個(gè)人如果專注力不夠，那他做什么事情堅(jiān)持的時(shí)間就不會(huì)很長(zhǎng)，注意力容易分散，家長(zhǎng)要想辦法幫助孩子調(diào)節(jié)和訓(xùn)練，孩子不夠?qū)Ｗ⒃趺崔k？下面是我提供的一些方法。

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首先，就是我們要對(duì)孩子的專注力有一個(gè)合理的期待。事實(shí)上幾歲的孩子專注力時(shí)間非常有限，有時(shí)是1-2分鐘，超過(guò)五分鐘是非常非常難得的。所以就算孩子做一個(gè)事情很快就走開(kāi)了，從這個(gè)階段孩子的特點(diǎn)來(lái)看是非常正常的。

其次，就是我們要思考的是，我們提供給孩子的工作和互動(dòng)，是否是符合孩子這個(gè)年齡段的發(fā)展。我們給孩子讀的書(shū)，是不是太難了？還是太簡(jiǎn)單？這個(gè)道理和我們成人是一樣的。太難或者太簡(jiǎn)單的書(shū)，孩子不會(huì)用語(yǔ)言告訴你，他的本能的反應(yīng)就是走掉，離開(kāi)放棄。這個(gè)階段選擇的讀物，推薦大量真實(shí)的圖片書(shū)籍，圖大字少的名家名社的作品。洞洞書(shū)、趣味翻翻書(shū)、有聲書(shū)，都是很好的選擇。

最后，就是多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)注意力的影響主要表現(xiàn)為：第一，通過(guò)影響大腦來(lái)改善注意力；第二，運(yùn)動(dòng)本身就是一種注意力訓(xùn)練過(guò)程。以前我們總說(shuō)：頭腦簡(jiǎn)單四肢發(fā)達(dá)。最新的科學(xué)研究證明：運(yùn)動(dòng)能力好的人，大腦肯定也好。運(yùn)動(dòng)不僅可以反應(yīng)大腦的能力，還可以促進(jìn)大腦的發(fā)展。運(yùn)動(dòng)時(shí)大腦會(huì)分泌一些神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，如多巴胺，多巴胺會(huì)讓我們感到更快樂(lè)，促進(jìn)人的彈性思維。運(yùn)動(dòng)還會(huì)促進(jìn)記憶的形成，會(huì)幫助人集中注意力，還可以促進(jìn)神經(jīng)元的連接。神經(jīng)元的連接程度越好，大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)就越快。注意力這種跟效率高度相關(guān)的能力，受到的影響也會(huì)特別明顯。

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1、由于孩子的大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制發(fā)育不平衡，所以專注力差，這是很正常的，只要引導(dǎo)合理，跟著年齡的增長(zhǎng)，慢慢的孩子就會(huì)做到注意力集中。

2、現(xiàn)在的很多零食、糖果、飲料，都會(huì)加入一些咖啡因或是防腐劑，這些通常都會(huì)刺激孩子的情緒，影響他們的專注力，還有環(huán)境污染造成的體內(nèi)鉛含量過(guò)高，也會(huì)對(duì)孩子有影響。

3、家庭教育問(wèn)題。家庭教育態(tài)度與生活習(xí)慣對(duì)孩子的影響也是非常大，也是影響孩子的主要原因，但是當(dāng)局者迷，家長(zhǎng)通常都沒(méi)有注意到，無(wú)法找到問(wèn)題所在，所以，家長(zhǎng)在平時(shí)對(duì)孩子的教育方面要多注意。

孩子不夠?qū)Ｗ⒃趺崔k？家長(zhǎng)要幫助孩子訓(xùn)練，最好能夠找到影響孩子專注力的因素，然后對(duì)癥下藥，從根源處解決問(wèn)題。